ईसोप्ट्रोफोबिया क्या है, वे आईने में अपने प्रतिबिंब से क्यों डरते हैं, क्या यह अंधविश्वास है या बीमारी है, अगर न्यूरोसिस है, तो इसका इलाज कैसे किया जाता है? आईने में देखने का डर एक दुर्लभ प्रकार की मानसिक बीमारी है, एक जुनूनी अवस्था जहां व्यक्ति अपना प्रतिबिंब देखने से डरता है। यह कम आत्मसम्मान के साथ जुड़ा हुआ है - किसी की उपस्थिति का डर, जो डरावना लगता है, या पूर्वाग्रह है कि दर्पण की सतह ऊर्जा को अवशोषित करती है, उनमें अंधेरे बल परिलक्षित होते हैं।
ईसोप्ट्रोफोबिया के विकास का विवरण और तंत्र
दर्पणों का डर (आइसोप्ट्रोफोबिया) प्राचीन काल से ही मनुष्यों में अंतर्निहित रहा है। यह अंधविश्वास के कारण होता है। लोगों का मानना था कि जो इसे देखता है उसका "दुष्ट" डबल एक चमक के लिए पॉलिश की गई सतह में परिलक्षित होता है। और चूंकि रात में काली ताकतें आती हैं, इस समय आईने में देखना एक बुरा संकेत माना जाता था - कुछ बुरा हो सकता है। और आजकल, अत्यधिक अंधविश्वासी रात को देखने से डरते हैं, उदाहरण के लिए, आईने में। ऐसा पूर्वाग्रह भी सजीव है: घर में कोई मृतक हो तो शीशे वाले सारे फर्नीचर पर परदा लगा दिया जाता है। इसोप्ट्रोफोबिया शब्द ही ऐसे अंधविश्वासों की उम्र के बारे में बोलता है: यह प्राचीन ग्रीस में "आविष्कार" किया गया था, इसका शाब्दिक अर्थ "दर्पण का डर" है, लैटिन में यह पहले से ही "स्पेक्ट्रोफोबिया" जैसा लगता है - "एक दर्पण में प्रतिबिंब का डर".
सभी लोग आईने में अपने प्रतिबिंब से डरते नहीं हैं। जब किसी बीमारी के बारे में बातचीत होती है, तो यहां आपको व्यक्ति के मानस की ख़ासियत के बारे में बात करने की ज़रूरत होती है। उदाहरण के लिए, हंगेरियन मनोविश्लेषक सैंडोर फेरेन्ज़ी का मानना था कि आईने में देखने का डर खुद को जानने की शर्म या दिखावटीपन से दूर होने की इच्छा पर आधारित है - जब किसी पुरुष या महिला को सार्वजनिक रूप से कपड़े उतारने और अपने जननांगों को दिखाने की दर्दनाक लत होती है।, जो लोगों के बीच असामान्य नहीं है।
यह सिर्फ इतना है कि इस तरह की एक बहुत ही अजीब इच्छा अक्सर गुप्त होती है, वह आईने के सामने कपड़े पहनती है, यह महसूस करते हुए कि वे इसे सार्वजनिक रूप से करना चाहते हैं, अपने आवेग से शर्मिंदा हैं, ऐसे "प्रयोगों" को रोकने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए वे उनसे "भागते" हैं। धीरे-धीरे यह संदेश अवचेतन में स्थिर हो जाता है और दर्पणों का भय विकसित हो जाता है।
इस तरह के डर की उपस्थिति में उपस्थिति के साथ कायापलट एक आवश्यक क्षण बन सकता है। एक गंभीर बीमारी के बाद, व्यक्ति ने बहुत अधिक वजन कम किया है, महत्वहीन दिखता है। दर्पण उसे परेशान करता है। एक और बिंदु: एक व्यक्ति का मीठा दांत होता है, बहुत खाता है, मोटा हो गया है (ए)। "मेरी रोशनी, दर्पण! मुझे बताओ और पूरी सच्चाई बताओ … "। और सच्चाई, आखिरकार, भद्दा है: चेहरा "आमने-सामने" में फिट नहीं होता है। स्वाभाविक रूप से, मुझे यह पसंद नहीं है - अपार्टमेंट में सभी घाट कांच और ट्रेलेज़ के साथ नीचे ताकि मेरी आँखें उन्हें न देख सकें! ऐसे लोग भी होते हैं जिनका आत्म-सम्मान बेहद कम होता है। वे अपने आप को बहुत ही अनाकर्षक समझते हैं। किस तरह के दर्पण हैं! यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, लेकिन ऐसा होता है कि पुरुष भी इतनी भावुकता के साथ "पाप" करते हैं।
आईने से डरने के कारण
आईने में आपके प्रतिबिंब के डर के इतने सारे कारण नहीं हैं। वे सभी मानस में छिपे हुए हैं, केवल कुछ ही अवचेतन में गहरे हैं, जबकि अन्य, इसलिए बोलने के लिए, "शारीरिक", उपस्थिति से जुड़े हैं।
चेतना के क्षेत्र से बाहर के लोग होमो सेपियन्स - होमो सेपियन्स के अंधविश्वासी विचारों में निहित हैं। जब सभी चमकदार, सुचारू रूप से पॉलिश की गई सतहें, जो चेहरे, आकृति को दर्शाती हैं, कुछ अलौकिक और प्रेरित भय प्रतीत होती हैं।
इनमें निम्नलिखित कारण शामिल हैं:
- अंधविश्वास … उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति ने एक दर्पण को तोड़ा, तो निश्चित रूप से विफलता होगी। एक विचार यह भी है कि बुरी आत्माएं दर्पण की सतह के दूसरी तरफ रहती हैं - विभिन्न वेयरवोल्स और राक्षस जो बाहर जा सकते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं या अपने साथ ले जा सकते हैं।वे अंधेरे में विशेष रूप से खतरनाक हैं, एक व्यक्ति को डरावने झटके का अनुभव होता है, उसे लगता है कि शरीर नहीं मानता है, उसे ऐसा लगता है कि वह पागल हो रहा है।
- दिखावटीपन का डर … जब लोगों के सामने कपड़े उतारने की गुप्त इच्छा आईने के सामने महसूस होती है। हालांकि, यह समझा जाता है कि यह अच्छा नहीं है, व्यक्ति "दर्पण" दर्शक के साथ इस तरह के संचार से "बचने" लगता है।
- यौन रोग … जब स्तंभन दोष आपके शरीर की अस्वीकृति का कारण बनता है। आईने में देखना घृणित है। कभी-कभी पुरुषों में होता है। यहां आप सेक्स थेरेपिस्ट से संपर्क किए बिना नहीं कर सकते।
- बचपन का आघात … मान लीजिए कि लड़का कमरे में अकेला है, और इसके अलावा, वह बहुत संदिग्ध है। उसे ऐसा लग रहा था कि कोई उसे आईने से देख रहा है। डर के मारे वह चिल्लाया। यह कई वर्षों तक मानसिक आघात का कारण बन सकता है, और केवल एक मनोवैज्ञानिक की मदद से आप दर्पण के अपने डर से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।
दूसरी ओर, उपस्थिति की ख़ासियत के कारण दर्पण का डर पैदा हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक गंभीर बीमारी से पीड़ित होने के बाद, चेहरा पहचान से परे बदल गया है और बेहतर के लिए दूर है।
इन "शारीरिक" संकेतों में शामिल हैं:
- दिखने में दोष … जब कोई व्यक्ति दुर्घटना के कारण क्षत-विक्षत हो जाता है, तो आईना ही इस पर जोर देता है, व्यक्ति दर्द में होता है, वह उसे देखना नहीं चाहता।
- कम आत्म सम्मान … एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसके लिए सब कुछ खराब है: चेहरा और आकृति दोनों, इसलिए वह दर्पण से बचता है। यह युवा लोगों, विशेषकर लड़कियों के लिए विशिष्ट है।
- भारी वजन … यदि कोई व्यक्ति अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियों के कारण बहुत मोटा है या, उदाहरण के लिए, अधिक भोजन करना - यह एक तनावपूर्ण स्थिति है, तो दर्पण "दोषी" हो सकता है।
- अत्यधिक वजन घटाना … विभिन्न कारणों से, एक व्यक्ति अत्यधिक पतला हो सकता है। यह भी तनावपूर्ण है, दर्पण से बचने का एक गंभीर कारण है।
जानना ज़रूरी है! यदि किसी व्यक्ति को आईने में देखने का लगातार डर है, तो यह पहले से ही एक बीमारी है, मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने का एक कारण है।
मनुष्यों में ईसोप्ट्रोफोबिया की अभिव्यक्तियाँ
यदि कोई व्यक्ति दर्पण में अपने प्रतिबिंब से डरता है, तो यह उसके लिए अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है। पहली नज़र में, ऐसे मामले सिर्फ एक विचित्रता की तरह लग सकते हैं। हालांकि, वास्तव में, वे एक न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति हैं जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
इस तरह की दर्दनाक स्थिति की विशेषता ईसोप्ट्रोफोबिया की क्या अभिव्यक्तियाँ हैं - आइए हम अधिक विस्तार से विचार करें:
- अपने ही प्रतिबिंब का डर … इंसान खुद को आईने में देखकर डर जाता है। यदि ऐसा होता है, तो हिस्टीरिया का हमला शुरू हो सकता है, जो दूसरों के लिए समझ में नहीं आता है। इस तरह के दौरे झटके के साथ होते हैं - हाथ और पैर के मजबूत झटके, चेहरे का लाल होना और तापमान बढ़ सकता है।
- फोटो खिंचवाने से इंकार … यह एक अत्यंत दर्दनाक स्थिति की विशेषता है जब आपकी छवि को देखने का डर, उदाहरण के लिए, एक तस्वीर के रूप में, पहले से ही बेतुकेपन के बिंदु पर पहुंच गया है। यह एक संकेत है कि एक व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।
- चमकदार परावर्तक सतहों का डर … यह कांच की खिड़कियां हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, बस या पानी की चिकनी सतह पर। जब इस तरह के "कुटिल" दर्पण लंबे समय तक आंखों के सामने झिलमिलाते हैं, तो एक व्यक्ति डरावनी पकड़ लेता है, वह घबराहट से व्यवहार करना शुरू कर देता है, वह अपनी आँखें बंद कर सकता है और चिल्ला सकता है।
- अंधेरी जगहों का डर … ईसोप्ट्रोफोबिया की अप्रत्यक्ष अभिव्यक्ति के रूप में कार्य करता है। एक अंधविश्वासी व्यक्ति अंधेरे में आईने में देखने से डरता है और इसलिए किसी भी अंधेरी जगह से डरना शुरू कर देता है, जहां उसके विचारों के अनुसार, बुरी आत्माएं छिपी होती हैं।
जानना ज़रूरी है! जब ईसोप्ट्रोफोबिया की अभिव्यक्तियाँ ध्यान देने योग्य होती हैं, तो यह एक मानसिक विकार को इंगित करता है। किसी व्यक्ति की ऐसी "विषमताओं" पर आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए, लेकिन लगातार उसे एक मनोचिकित्सक की ओर मुड़ने की सलाह दें, वह रोग की गंभीरता का निर्धारण करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा।
आईने में देखकर डर से निपटने के तरीके
आईने के डर से निपटने के कई तरीके हैं। यदि कोई व्यक्ति अपने प्रतिबिंब को देखकर चिंता महसूस करता है और इसके कारण को समझता है, तो वह अपनी समस्या का स्वयं ही सामना कर सकता है। जब फोबिया दूर हो गया है - दर्पण की सतहों को देखते हुए, घबराहट दिखाई देती है, तो आपको वास्तव में डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।पूरी तरह से परीक्षा के बाद, वह मनोचिकित्सा का एक कोर्स लिखेंगे, गंभीर मामलों में, मनोचिकित्सा सहायता को दवा - दवा लेने के साथ जोड़ा जाता है। आइए ईसोप्ट्रोफोबिया से निपटने के सभी तीन तरीकों पर करीब से नज़र डालें।
दर्पणों के भय को दूर करने के लिए स्वयं सहायता कदम
जब फोबिया को स्पष्ट रूप से पहचाना जाता है, तो इसे विशेष अभ्यासों की मदद से रोका जाना चाहिए। कल्याण अभ्यास यहां उपयुक्त हैं: आत्म-सम्मोहन, ध्यान, विश्राम, ऑटो-प्रशिक्षण, योग इसकी सभी किस्मों में। गहरी एकाग्रता, अपने डर के कारण पर चिंतन करने से मानसिक तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। आत्म-जागरूकता साफ हो रही है, समझ आती है कि आईने का डर एक काल्पनिक बीमारी है। यह जीवन में हस्तक्षेप करता है, और इसलिए इसे दूर करना आवश्यक है।
ऑटोजेनिक प्रशिक्षण आपके डर से निपटने में बहुत उपयोगी है। आपको आराम करने, अपनी आँखें बंद करने और मानसिक रूप से एक दर्पण के सामने खुद की कल्पना करने की आवश्यकता है। और लगातार अपने आप को प्रेरित करें कि आप इसमें केवल अपना प्रतिबिंब देखते हैं, यह काफी आकर्षक है, और कुछ भी बुरा नहीं हो सकता है। इस अभ्यास को प्रतिदिन दोहराने से मनोवांछित फल की प्राप्ति होगी - दर्पणों का भय दूर हो जाएगा।
प्रणाली के अनुसार ध्यान करने से अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, हठ योग। यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर में मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखता है, तो उसे अपने परिसरों से छुटकारा मिल जाएगा। आईने में उसके प्रतिबिंब का डर उसे हमेशा के लिए छोड़ देगा।
ईसोप्ट्रोफोबिया के खिलाफ लड़ाई में मनोचिकित्सा
जब कोई व्यक्ति अपने आप को आईने में देखने के अपने डर का सामना नहीं कर सकता है, तो उसे एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए। फोबिया से निपटने के लिए कई मनोचिकित्सा तकनीकें हैं, एक या दूसरे का चयन रोगी की गहन जांच के बाद किया जाता है। सबसे प्रभावी हैं: सम्मोहन, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, व्यवहार चिकित्सा, जेस्टाल्ट मनोविज्ञान, मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा। अपने सभी मतभेदों के लिए, वे सभी एक लक्ष्य का पीछा करते हैं - रोगी को इसके कारणों को समझने के लिए निडरता से अपने भय का सामना करना सिखाना। मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान, यह समूह सत्रों से बेहतर है, क्योंकि रोगी देखता है कि ऐसा डर उसके साथ अकेला नहीं है, लेकिन साथ में इससे छुटकारा पाना आसान है - मनोचिकित्सक रूपों (सम्मोहन सत्रों में पैदा होता है) एक मनोवैज्ञानिक और दर्पण के अपने डर का मुकाबला करने के लिए व्यवहारिक रवैया।
उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा - चिकित्सक और रोगी के बीच एक गोपनीय बातचीत के दौरान शब्दों के साथ उपचार - उन मामलों के लिए अधिक उपयुक्त है जहां आईने में देखने का डर बचपन और किशोरावस्था में निहित है। रोगी अपने विचारों और अनुभवों को डॉक्टर के साथ साझा करता है, दर्दनाक स्थिति के बारे में बात करता है: वह अपनी दर्पण छवि से क्यों डरता है। बातचीत और प्रमुख प्रश्नों में उदार भागीदारी से, मनोवैज्ञानिक उसे अपनी समस्या के सार को समझने और इसे दूर करने के तरीके खोजने में मदद करता है।
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी उन लोगों के लिए अच्छी तरह से काम करती है जिन्हें अपनी उपस्थिति से संबंधित आईने का डर होता है। रोगी जिस तरह से दिखता है उसे पसंद नहीं करता है, और मनोचिकित्सक का दृष्टिकोण उसकी उपस्थिति की धारणा के प्रति एक दृष्टिकोण विकसित करना है, जो केवल उसके लिए अंतर्निहित है। वह अपनी विशिष्ट उपस्थिति वाले व्यक्ति हैं। यही बात इसे अन्य सभी से अलग करती है। इसलिए, दर्पण का इससे कोई लेना-देना नहीं है।
जानना ज़रूरी है! मनोचिकित्सा तभी सफल होगी जब किसी की बीमारी की गंभीरता को वास्तव में समझा जाएगा। अन्यथा, यह केवल समय की बर्बादी है - आपका और आपके डॉक्टर का।
आईने में देखने के डर से दवा
यदि, उदाहरण के लिए, एक यौन विकार दर्पण में किसी के प्रतिबिंब के डर का कारण बन गया है, तो एक मनोवैज्ञानिक और सेक्स चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है, लेकिन अस्पताल जाना बेहतर है। आप दवा के बिना नहीं कर सकते। और यहाँ ईसोप्ट्रोफोबिया के दवा उपचार के बारे में है।
दवाएं केवल तभी निर्धारित की जाती हैं जब "दर्पण भय" गंभीर तनाव, भय के आतंक हमलों के साथ होता है, जब कोई व्यक्ति अपना सिर खो देता है और उसे ऐसा लगता है कि वह पागल हो रहा है। सबसे पहले, एक नींद की गोली निर्धारित की जाती है ताकि एक व्यक्ति अच्छी तरह सो जाए और अपने डर को भूल जाए। वर्तमान में, तीसरी पीढ़ी की दवाएं प्रचलन में हैं, उनके सेवन का अवांछनीय दुष्प्रभाव कम से कम है। अल्पकालिक नींद की गड़बड़ी के लिए, पिक्लोडोर्म (ज़ोपिक्लोन) निर्धारित है। जब सोना मुश्किल होता है और बार-बार जागना होता है, तो ज़ोलपिडेम या ज़ेलप्लॉन की सिफारिश की जाती है। बुजुर्ग रोगियों को "क्लोमेथियाज़ोल" निर्धारित किया जाता है।
चिड़चिड़ापन कम करने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर हल्के शामक (शामक) निर्धारित किए जाते हैं: वेलेरियन, नींबू बाम और पुदीना। वे चिंता और उत्तेजना को दूर करते हुए आपको सो जाने में मदद करते हैं। ये वोलोर्डिन, डॉर्मिप्लांट, पैसिफिट (गहरे भूरे रंग की गोलियां और एक सुखद गंध के साथ सिरप), पर्सन हैं।
उन मामलों में मजबूत शामक निर्धारित किए जाते हैं जहां अवसादग्रस्तता की स्थिति आतंक भय के साथ होती है। ऐसे मामलों में, ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित किए जाते हैं: "फेनिबूट" (एक शांत प्रभाव के अलावा, इसका एक आराम प्रभाव होता है), "मेबिकर" - "दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र" (केवल दिन के दौरान लिया जाता है) और अन्य। इसके अलावा, एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग तंत्रिका तंत्र के इलाज और अवसादग्रस्तता भावनाओं को दूर करने के लिए किया जाता है: "डेप्रिम", "हेप्ट्रल", "पक्सिल"।
इनपेशेंट थेरेपी जटिल है, जब दवा उपचार आवश्यक फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के साथ होता है, और एक मनोचिकित्सक की यात्रा के समानांतर होता है। यह दो सप्ताह से तीन महीने तक चल सकता है। यह फोबिया की गंभीरता पर निर्भर करता है।
जानना ज़रूरी है! दवाओं को डॉक्टर के पर्चे के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए और केवल अनुशंसित खुराक में ही लिया जाना चाहिए। ओवरडोज से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। आईने के डर पर वीडियो देखें:
ईसोप्ट्रोफोबिया एक दुर्लभ बीमारी है। इसका कारण मानस में निहित हमारे पूर्वजों की अंधविश्वासी मान्यताएं हो सकती हैं। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अक्सर, दर्पण का डर आघात और दोषपूर्ण आत्म-जागरूकता के कारण होता है - एक व्यक्ति के रूप में स्वयं का अपमान। खुद को आईने में देखने के डर से लड़ना काफी सफल हो सकता है। आखिरकार, ऐसा "विदेशी" भय पूर्ण, स्वस्थ जीवन जीने की अनुमति नहीं देता है।
