15 मिनट के भीतर नाशपाती, अंडे और नट्स के साथ सलाद तैयार किया जाता है, लेकिन परिणाम एक उत्सव और रोमांटिक डिनर के योग्य है। इसे कैसे पकाएं, फोटो के साथ स्टेप बाई स्टेप रेसिपी पढ़ें। वीडियो नुस्खा।
आमतौर पर नाशपाती नमकीन नहीं, बल्कि मीठे सलाद से तैयार की जाती है। हालांकि हाल ही में, अधिक से अधिक बार आप मिठाई की तुलना में मांस क्षुधावर्धक या पकवान में फल पा सकते हैं। क्षुधावर्धक के रूप में, यह पनीर, नरम पनीर, स्मोक्ड बीफ, फेटा पनीर, नट्स से भरा होता है … मांस, अंडे, आदि इस समीक्षा में, हम देखेंगे कि नाशपाती, अंडे और नट्स के साथ सलाद कैसे बनाया जाता है।
विभिन्न प्रकार के नाशपाती विभिन्न प्रकार के सलाद के लिए उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, मीठी किस्में फलों की मिठाई के सलाद में बेहतर तालमेल बिठाती हैं, कम मीठे फल - बिना पके सलाद में, जो वनस्पति तेल, सिरका, नींबू का रस, सोया सॉस, दही के साथ होते हैं … प्रस्तावित नुस्खा में, हम नाशपाती को मिलाएंगे उबला हुआ मांस, उबले अंडे और तले हुए अखरोट के दाने। वनस्पति तेल और नींबू के रस के साथ पकवान को सीज़ करें। इस सलाद को तैयार करना बहुत ही सरल है, और बहुत जल्दी एक उत्तम व्यंजन में बदल जाता है।
अंडे, हरी प्याज और क्रीम चीज़ के साथ सलाद बनाने की विधि भी देखें।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 85 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- खाना पकाने का समय - भोजन को काटने के लिए 15 मिनट, साथ ही अंडे और मांस को उबालने और ठंडा करने का समय
अवयव:
- नाशपाती - 1 पीसी।
- अखरोट - 50 ग्राम
- वनस्पति तेल - ड्रेसिंग के लिए
- नमक - चुटकी भर
- उबला हुआ मांस (किसी भी प्रकार का) - 150 ग्राम
- नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच
- अंडे - 1 पीसी।
चरण-दर-चरण नाशपाती, अंडे और नट्स के साथ सलाद की तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. नाशपाती को धो लें, कागज़ के तौलिये से सुखाएं, कोर को हटा दें और स्ट्रिप्स में काट लें। आप चाहें तो फलों को छिलके से भी छील सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि छिलके में ही सबसे अधिक विटामिन होते हैं। नुस्खा के लिए, घने नाशपाती का चयन करें ताकि यह अपने आकार को अच्छी तरह से बनाए रखे।
2. किसी भी सुविधाजनक तरीके से मांस को पहले उबाल लें और ठंडा करें। आप इसे ओवन में भी बेक कर सकते हैं या पैन में फ्राई कर सकते हैं। पके हुए मांस के साथ, सलाद अधिक स्वादिष्ट, तला हुआ - उच्च कैलोरी, उबला हुआ - आहार होगा। गर्मी से उपचारित मांस को ठंडा करें और टुकड़ों में काट लें या रेशों के साथ फाड़ दें।
3. अंडों को उबालने के 8 मिनट बाद तक ठंडा होने तक उबालें, ठंडे पानी में ठंडा करें, छीलें और क्यूब्स में काट लें। अंडे कैसे पकाने हैं, आपको साइट के पन्नों पर तस्वीरों के साथ विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देश मिलेंगे।
4. अखरोट को साफ और सूखे फ्राई पैन में तोड़कर, हिलाते रहें ताकि वे जले नहीं और चाकू से छोटे छोटे टुकड़े कर लें।
5. भोजन को एक गहरे कंटेनर में, नमक, वनस्पति तेल और नींबू के रस के साथ मिलाएं। सलाद को नाशपाती, अंडे और नट्स के साथ टॉस करें, फ्रिज में १५ मिनट के लिए ठंडा करें और परोसें।
पुदीना, अरुगुला, नाशपाती, अखरोट और ब्लू चीज़ के साथ सलाद बनाने की वीडियो रेसिपी भी देखें।
