पता करें कि जैविक मूल के अन्य पदार्थ चयापचय को तेज कर सकते हैं और क्षतिग्रस्त मांसपेशी फाइबर के पुनर्जनन को तेज कर सकते हैं। शरीर की सारी गतिविधि हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है। इन पदार्थों का एक चयनात्मक प्रभाव होता है, जो केवल विशिष्ट ऊतकों या अंगों को प्रभावित करता है। हार्मोन उत्पादन की सक्रियता बाहरी उत्तेजना के जवाब में होती है। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क से खतरे के दौरान, एक संकेत अधिवृक्क प्रांतस्था में प्रवेश करता है, जो एड्रेनालाईन का गहन उत्पादन करना शुरू कर देता है।
यह माना जाना चाहिए कि अधिवृक्क ग्रंथि लगभग चार दर्जन विभिन्न हार्मोन स्रावित करती है जो विभिन्न कार्य करते हैं। हालांकि, एड्रेनालाईन के मामले में, इस हार्मोन के अणु झिल्ली के माध्यम से कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं और एक विशिष्ट अंग पर कार्य करते हैं। मान लीजिए कि एड्रेनालाईन के प्रभाव में हृदय सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है।
शरीर सौष्ठव में शक्ति प्रशिक्षण और हार्मोन के बीच संबंध
यह समझना मुश्किल नहीं है कि मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि भी हार्मोन द्वारा सक्रिय होती है। स्टेरॉयड एक सिंथेटिक पुरुष हार्मोन है और कई एथलीटों का मानना है कि ये दवाएं शरीर सौष्ठव में उनकी सफलता की कुंजी हैं। हालांकि, वे अपने उपयोग से नकारात्मक प्रभावों के कारक को ध्यान में नहीं रखते हैं। शायद एएएस का खतरा कुछ हद तक बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया गया है, लेकिन याद रखें कि उनके दुरुपयोग के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
स्टेरॉयड का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में सर्जरी के बाद या अंतःस्रावी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है। खेलों में इन दवाओं के उपयोग से मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी आती है। आइए उनके काम के तंत्र पर एक नज़र डालें।
प्रत्येक ग्रंथि एक निश्चित हार्मोन का स्राव कर सकती है, लेकिन वे सभी अंतःस्रावी तंत्र के तत्व हैं। इस कारण एक ग्रंथि के काम में आने वाली समस्याएं दूसरी ग्रंथि के कामकाज में परिलक्षित होती हैं। इसके अलावा, अंतःस्रावी तंत्र का एक एकल नियंत्रण केंद्र होता है - पिट्यूटरी ग्रंथि।
मस्तिष्क का यह हिस्सा अपने आप ही हबब को संश्लेषित कर सकता है, जिससे पूरे सिस्टम के काम को नियंत्रित किया जा सकता है। अगर हम पिट्यूटरी ग्रंथि को एक तरह का कंप्यूटर कहें जो पूरे सिस्टम के काम को नियंत्रित करता है तो कोई गलती नहीं होगी। जब उच्च गतिविधि वाले बहिर्जात हार्मोन (स्टेरॉयड) शरीर में पेश किए जाते हैं, तो संपूर्ण हार्मोनल सिस्टम शक्तिशाली तनाव के अधीन होता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि के काम को भी प्रभावित करता है। स्टेरॉयड के प्रशासन के जवाब में, पिट्यूटरी ग्रंथि संकेत भेजना शुरू कर देती है, विकास हार्मोन सहित विभिन्न हार्मोन के स्राव को सक्रिय करती है। मांसपेशियों की वृद्धि काफी हद तक इस पदार्थ की एकाग्रता पर निर्भर करती है। यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सोमाटोट्रोपिन संश्लेषण की दर काफी हद तक जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं से संबंधित है। इस कारण से, AAS अक्सर बॉडी बिल्डर पर वांछित परिणाम नहीं देता है। अनाबोलिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से व्यसन हो सकता है, जो एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का अधिक है। स्टेरॉयड प्रदान करने वाले प्रदर्शन की कमी के संदर्भ में आना बहुत मुश्किल है। पिट्यूटरी ग्रंथि के विकार और कार्य भी संभव हैं, लेकिन अक्सर वे प्रतिवर्ती होते हैं।
शरीर में वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को कैसे तेज करें?
वृद्धि हार्मोन स्राव की दर प्रशिक्षण की तीव्रता पर निर्भर करती है। लेकिन इस मामले में, बड़ा सबसे अच्छा नहीं होगा। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के साथ, वृद्धि हार्मोन का स्राव धीमा हो जाता है। ध्यान दें कि बड़ी संख्या में प्रयोगों के दौरान, विभिन्न कारक पाए गए हैं जो हार्मोन उत्पादन की दर को प्रभावित कर सकते हैं।
एक महत्वपूर्ण बिंदु हार्मोन की एकाग्रता है, क्योंकि इसकी उच्च सामग्री प्रभावशीलता को कम करती है।लेकिन साथ ही, यदि हार्मोन की रिहाई के बीच पर्याप्त समय है, तो इसके प्रभावों के लिए ऊतकों की संवेदनशीलता में काफी वृद्धि हो सकती है। इसके लिए यह जरूरी है कि सोमाटोट्रोपिन संश्लेषण के अंतिम तथ्य के बाद, रक्त पूरी तरह से साफ हो जाए। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको अपने सत्र को दो या तीन उच्च-तीव्रता में विभाजित करने की आवश्यकता है, लेकिन दीर्घकालिक कसरत नहीं। दूसरे शब्दों में, दिन के दौरान एक लंबी कसरत की तुलना में कुछ छोटे, तीव्र व्यायाम करना बेहतर है।
नींद का भी वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह नींद के दौरान होता है कि हार्मोन उत्पादन की दर अपने अधिकतम तक पहुंच जाती है। शरीर सौष्ठव एथलीट गंभीरता से लगातार भोजन के महत्व को समझते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि इससे वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण में भी तेजी आती है, लेकिन इसके कारणों और तंत्रों का अभी तक खुलासा नहीं किया गया है।
यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि आज सोमाटोट्रोपिन और एथलीटों के शरीर पर इसके प्रभाव का सक्रिय अध्ययन जारी है। लेकिन फिलहाल, वैज्ञानिकों को अभी भी दिन के दौरान वृद्धि हार्मोन की चरम सांद्रता की इष्टतम मात्रा पर सहमति नहीं मिली है। उनकी राय में यह संख्या 4 से 10 तक होती है।
आप इस वीडियो से विकास हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने के तरीके के बारे में जानेंगे:
