शरीर सौष्ठव में वसा जलाने के सबसे प्रभावी तरीकों का पता लगाएं, जो पेशेवर एथलीटों द्वारा सुखाने की अवधि के दौरान उपयोग किए जाते हैं। अधिकांश एथलीट मानते हैं कि एण्ड्रोजन शक्तिशाली वसा बर्नर हैं। हालांकि, उनके व्यावहारिक अनुप्रयोग में, सब कुछ इतना स्पष्ट नहीं है।
एक शक के बिना, कुछ एथलीट एण्ड्रोजन का उपयोग करते समय बहुत अधिक वसा खो देते हैं, लेकिन दूसरा हिस्सा इसे प्राप्त करता है। Androstenedione इस नियम का अपवाद नहीं है। एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: टेस्टोस्टेरोन स्राव के इस उत्तेजक का शरीर पर इतना विपरीत प्रभाव क्यों पड़ता है? इस लेख में, हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि शरीर सौष्ठव में Androstenedione का उपयोग क्या दे सकता है - वसा जलना या जमा होना।
बॉडीबिल्डर्स को टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण की दर बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन यह उचित सीमा के भीतर किया जाना चाहिए। यह सब शरीर में वसा पर पुरुष हार्मोन के प्रभाव के बारे में है। टेस्टोस्टेरोन पूरे शरीर में वसा के समान संचय में योगदान नहीं करता है, बल्कि केवल कमर क्षेत्र में होता है। इस वसा द्रव्यमान में से कुछ त्वचा के नीचे स्थित होता है, लेकिन इसका अधिकांश भाग पेट की मांसपेशियों के नीचे होता है। एक निश्चित उम्र के बाद पुरुषों में वसा जमा होने का एक कारण टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी है।
कमर के आसपास आंत का वसा जमा नकारात्मक है। वे इंसुलिन प्रतिरोध को बाधित करते हैं, जिससे मधुमेह और हृदय और संवहनी प्रणाली के विभिन्न रोगों का विकास हो सकता है। इस प्रकार, अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको आंत के वसा जमा को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए। कई अध्ययनों के दौरान, यह साबित हो गया है कि एण्ड्रोजन के उपयोग के साथ आंत के वसा द्रव्यमान में कमी के साथ, चमड़े के नीचे का वसा भी खो जाता है। इससे पता चलता है कि androstenedione सहित इन दवाओं के उपयोग से कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान हो सकता है।
हालांकि, खुश होने के लिए जल्दी मत करो। इस तथ्य के बावजूद कि कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर वसा लाभ को बढ़ावा देता है, पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर समान परिणाम उत्पन्न कर सकता है। एकाग्रता सीमा जिसमें टेस्टोस्टेरोन एक वसा बर्नर है, बहुत छोटा है और किसी भी दिशा में इसकी सीमाओं को पार करने से वसा जमा हो जाएगा। नतीजतन, हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि Androstenedione वसा जलाने और इसके संचय को बढ़ावा देने दोनों में सक्षम है। ये प्रक्रियाएँ अन्य कारकों से गंभीर रूप से प्रभावित होती हैं।
Androstenedione के वसा जलने के गुणों को क्या प्रभावित करता है?
वसा संचय की प्रक्रिया बड़ी संख्या में कारकों से प्रभावित होती है। उनमें से, एंड्रोजेनिक प्रकार के वसा ऊतक, भूख और लेप्टिन के स्तर के रिसेप्टर्स के काम पर ध्यान दिया जाना चाहिए। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।
एंड्रोजेनिक प्रकार के वसा ऊतक के रिसेप्टर्स
वसा कोशिकाओं में बड़ी संख्या में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स होते हैं और इस कारण से वे टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टेस्टोस्टेरोन में बीटा-एंड्रोजन रिसेप्टर्स की संख्या बढ़ाने की क्षमता है, जो कोशिकाओं से वसा निकालने के लिए जिम्मेदार हैं।
उन्हें एड्रेनालाईन या नॉरपेनेफ्रिन द्वारा सक्रिय किया जा सकता है। इस प्रकार, भले ही पुरुष हार्मोन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करता है, यह अपने आप वसा को जुटाने में सक्षम नहीं है। सीधे शब्दों में कहें, टेस्टोस्टेरोन के लिए धन्यवाद, एड्रेनालाईन के लिए वसा ऊतकों की संवेदनशीलता को बढ़ाया जा सकता है, क्योंकि रिसेप्टर्स की संख्या बढ़ जाती है और उन्हें सक्रिय करने के लिए कम कैटेकोलामाइन की आवश्यकता होती है।
सोमाटोट्रोपिन की उच्च सांद्रता पर, टेस्टोस्टेरोन एण्ड्रोजन-प्रकार के रिसेप्टर्स को अधिक दृढ़ता से उत्तेजित करता है। चूंकि टेस्टोस्टेरोन वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ावा देता है, हम वसा ऊतक पर उनके सहक्रियात्मक प्रभाव के बारे में बात कर सकते हैं। नतीजतन, Androstenedione न केवल कोशिकाओं से वसा की रिहाई की प्रक्रिया को सक्रिय कर सकता है, बल्कि इसके संचय को भी रोक सकता है।
आप शायद जानते हैं कि कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं, जो वसा से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। उनके पास ऐसी साइटें भी हैं जो पुरुष हार्मोन अणुओं को पकड़ने में सक्षम हैं, जिससे उन्हें फैटी एसिड का तेजी से वितरण होता है। यह तथ्य इंगित करता है कि एण्ड्रोजन में वसा ऑक्सीकरण प्रतिक्रिया को तेज करने की क्षमता होती है।
भूख
एण्ड्रोजन में भूख बढ़ाने की क्षमता होती है, लेकिन हर व्यक्ति में नहीं। वे उन लोगों पर सबसे अधिक प्रभाव डालते हैं जिनकी भूख कम होती है। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि यह भूख है जो एंड्रोस्टेडेनियोन की क्रिया को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक है। सीधे शब्दों में कहें, यह आपकी भूख पर निर्भर करता है कि आप वसा द्रव्यमान प्राप्त करते हैं या इसके विपरीत, एण्ड्रोजन का उपयोग करते समय इससे छुटकारा पा सकते हैं। यदि, Androstenedione का उपयोग शुरू करने के बाद, आप भूख में वृद्धि महसूस करते हैं, लेकिन आपको इसे कम करने के उपाय करने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, खपत किए गए भोजन की मात्रा किसी भी तरह से इसे प्रभावित नहीं करेगी।
लेप्टिन सांद्रता
लंबे समय तक, वैज्ञानिक एण्ड्रोजन का उपयोग करते समय भूख बढ़ाने के तंत्र को नहीं समझ सके। यह कुछ दशक पहले ही संभव हुआ था, जब लेप्टिन की खोज की गई थी। यह हार्मोन वसा ऊतक की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। आपके पास जितना अधिक वसा होता है, उतना ही अधिक लेप्टिन संश्लेषित होता है।
जब हार्मोन दिमाग में पहुंचता है तो भूख कम हो जाती है। लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक लेप्टिन की संवेदनशीलता है। मोटे लोगों के शरीर में, यह हार्मोन बड़ी मात्रा में संश्लेषित होता है, और यह लेप्टिन के प्रति कम संवेदनशीलता है जो उनकी मुख्य समस्या है। भोजन के सेवन, इंसुलिन और कोर्टिसोल द्वारा हार्मोन के संश्लेषण को तेज किया जा सकता है।
लेप्टिन में लिपोलिसिस को तेज करने की क्षमता होती है, लेकिन टेस्टोस्टेरोन बदले में इस हार्मोन के उत्पादन को रोकता है। इस संबंध में, लेप्टिन की एकाग्रता को बढ़ाना आवश्यक हो जाता है। इफेड्रिन के साथ ग्लूकोसामाइन, यूरिडीन और कैफीन इसमें मदद कर सकता है। अगर Androstenedione का सेवन शुरू करने के बाद आपकी भूख तेजी से बढ़ने लगे तो इन पदार्थों का सेवन शुरू कर दें।
इस वीडियो समीक्षा से आप और कौन सी दवाएं और पदार्थ वसा जलाने में मदद करेंगे:
