पता करें कि संतरे का तेल संतरे के छिलके से लड़ने में कैसे मदद कर सकता है, यह कैसे काम करता है, और कुछ स्वस्थ व्यंजन। लेख की सामग्री:
- संतरे के तेल के क्या फायदे हैं
- संतरे का तेल सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा दिलाता है?
- सेल्युलाईट के लिए संतरे का तेल स्नान
- संतरे के तेल से एंटी-सेल्युलाईट मालिश
- लपेटें - सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई
- सेल्युलाईट क्रीम
गर्मियों की पूर्व संध्या पर, हम समुद्र तट के मौसम के लिए और अधिक गहन तैयारी कर रहे हैं। कई आहार, व्यायाम और अन्य तरीके। सेल्युलाईट के साथ क्या करना है? संतरे का तेल इस समस्या से निपटने में मदद करेगा, यह स्ट्रेच मार्क्स के लिए हेंडेल गार्डन अनार इमल्शन जितना ही प्रभावी है।
संतरे के तेल के क्या फायदे हैं
- चयापचय की उत्तेजना।
- शरीर से क्षय उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को निकालना।
- त्वचा में रक्त परिसंचरण में तेजी और सुधार।
- एपिडर्मिस (स्ट्रेटम कॉर्नियम) की ऊपरी परत की बहाली।
- एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- स्वर और गतिविधि की बहाली।
- वसा के टूटने का त्वरण।
- केशिका नेटवर्क सामान्यीकृत है।
- मूड में सुधार।
सामान्य तौर पर, संतरे के तेल के उपयोग के प्रभाव को कम करके आंका नहीं जा सकता है। प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है, यह त्वचा को सूखने से रोकने का एक उत्कृष्ट रोकथाम है, और तेल भी एक सुंदर, सुंदर तन खोजने में मदद करता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, यह मत भूलो कि तेल त्वचा पर सूरज के प्रभाव को बढ़ाता है, इसलिए इसका उपयोग करने के बाद, बाहर जाने से पहले, आपको एक सन प्रोटेक्शन क्रीम लगानी चाहिए।
अत्यधिक संवेदनशील त्वचा शुद्ध संतरे के तेल पर जलन और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है। इसलिए त्वचा पर बिना पतला तेल न लगाएं। खुबानी या आड़ू के तेल का उपयोग आधार के रूप में किया जाता है।
संतरे का तेल सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा दिलाता है?
- एंडोर्फिन के उत्पादन के कारण चयापचय में तेजी आती है और मूड में सुधार होता है।
- लसीका प्रवाह और रक्त प्रवाह तेज होता है, परिणामस्वरूप, केशिका प्रणाली, जो त्वचा में गहरी स्थित होती है, सामान्यीकृत होती है।
- कोशिकाओं में वसा टूट जाती है, क्योंकि लिपोलिसिस उत्तेजित होता है, परिणामस्वरूप, उत्सर्जन प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं।
- त्वचा लोचदार, समतल हो जाती है, क्योंकि एपिडर्मिस बहाल हो जाता है।
- नतीजतन, सेल्युलाईट में कमी।
सेल्युलाईट के लिए संतरे के तेल का उपयोग करते हुए, आपको यह समझना चाहिए कि संतरे के छिलके को हटाने का कोई भी तरीका आपकी मदद नहीं करेगा यदि आप एक साथ ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो हर दिन बाद में बनते हैं। इसलिए सबसे पहले आहार में बदलाव करें, जिसमें वसायुक्त, मैदा और मीठे खाद्य पदार्थ नहीं होंगे।
इसके अलावा, यदि आप बाद में तीव्र चेहरे के बालों के विकास की समस्या से लड़ना नहीं चाहते हैं तो अपने चेहरे पर संतरे का तेल न लगाएं। बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के अलावा, कुछ मामलों में तेल के भारी उपयोग से हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है।
सेल्युलाईट के लिए संतरे का तेल स्नान
एक बेहद सुखद तरीका जो न केवल सेल्युलाईट के धक्कों को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि मूड में सुधार, आराम और स्फूर्ति भी लाएगा। बबल बाथ को पानी में डालें, फिर दस बूंद तेल डालें। औसतन, ऐसे पानी में बेसिंग करने में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। आप वसा संचय के क्षेत्रों में हल्की जलन महसूस कर सकते हैं, और आपका शरीर भी भाप बनकर नरम हो जाएगा। यह रोमछिद्रों को खोलने, टूटने और शरीर से चर्बी हटाने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। पूरे महीने में 15 स्नान करें।
अकेले नहाने से आप सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं पा सकते। यह एंटी-सेल्युलाईट मालिश या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के उपयोग की प्रारंभिक अवधि है। और संयुक्त प्रक्रियाओं के बाद एक जटिल में, आप महसूस करेंगे कि आपका शरीर कैसे रूपांतरित हो रहा है।
संतरे के तेल से एंटी-सेल्युलाईट मालिश
आप खुद मालिश कर सकते हैं या किसी और से पूछ सकते हैं, क्योंकि यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। शरीर के समस्या क्षेत्रों की मालिश और रगड़ना आवश्यक है। संतरे के तेल की कुछ बूंदों का प्रयोग करें, लेकिन ज्यादा नहीं। जब आप मालिश करते हैं, तो आपको जलन महसूस हो सकती है, यह एक संकेत होगा कि आपका शरीर प्रतिक्रिया कर रहा है और समस्या से लड़ रहा है। मालिश लगभग 20 मिनट तक चलती है। आप अतिरिक्त टूल (दस्ताने, व्यायाम उपकरण, और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं।
निम्नलिखित प्रभावी मालिश नुस्खा भी है। आपको तेल की तीन बूंदें (अधिमानतः जुनिपर और नींबू), दो बूंद प्रत्येक - नारंगी और लैवेंडर मिलाने की जरूरत है, और शहद डालना न भूलें। उसके बाद, मालिश शुरू करें, जिसकी अवधि 7 मिनट से अधिक नहीं है।
लपेटें - सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई
लपेटने के लिए, आपको सफेद मिट्टी (4 बड़े चम्मच) और संतरे का तेल (6-8 बूंद) चाहिए। आवेदन के बाद, आपको अपने आप को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने की जरूरत है, साथ ही एक कंबल के नीचे लगभग एक घंटा बिताने की जरूरत है। गर्म पानी के साथ धोएं। मिट्टी के बजाय, आप शहद या कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं, वे अपने सक्रिय तत्वों के लिए भी प्रसिद्ध हैं। लपेट वसा के तेजी से जलने और त्वचा से इसकी रिहाई को बढ़ावा देता है, इसके प्रभाव में यह एक भाप कमरे जैसा दिखता है। रैप के एक कोर्स के बाद (हर दूसरे दिन 10 बार), त्वचा दृढ़ और चिकनी हो जाती है।
सेल्युलाईट क्रीम
यदि आप अप्रिय दिखने वाले संतरे के छिलके से छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना चाहिए (सेल्युलैक्स समीक्षा पढ़ें)। अपनी डेली क्रीम में संतरे के तेल की कुछ बूँदें मिलाएं और अपने शरीर में मालिश करें।
यदि आप स्नान, लपेट और मालिश पर लगभग एक या दो महीने बिताते हैं, तो आप न केवल शानदार दिख सकते हैं, बल्कि सेल्युलाईट के बारे में भी भूल सकते हैं। इसके अलावा, स्वस्थ आहार पर टिके रहें और बुरी आदतों को भूल जाएं।
मिट्टी और संतरे के तेल से होममेड सेल्युलाईट रैप बनाने की विधि के बारे में वीडियो:
