बड़े वजन उठाने के लिए, आपको सबसे पहले पावरलिफ्टिंग के उद्भव के इतिहास से परिचित होना होगा और इस पावर स्पोर्ट में कौन सी नींव रखी गई थी। मनुष्य के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना स्वाभाविक है। आखिरकार, जब कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है, तो आप किसी भी बाधा को दूर कर सकते हैं और सभी समस्याओं का सामना कर सकते हैं। पावरलिफ्टिंग के उद्भव का इतिहास लगभग एक साथ मानव सभ्यता के उद्भव के साथ शुरू हुआ। ग्रह के सभी लोगों के पास मजबूत पुरुषों के बारे में किंवदंतियां हैं जिन्होंने विभिन्न करतब किए।
बड़ी ताकत होने के कारण, एक व्यक्ति अपने साथी आदिवासियों के सम्मान पर भरोसा कर सकता था, और यहां तक कि उनका नेता भी बन सकता था या सेना का नेतृत्व कर सकता था। वजन उठाने से ताकत का बेहतर प्रदर्शन क्या हो सकता है? लोगों ने जल्दी से महसूस किया कि ताकत विकसित करने के लिए, भारी वस्तुओं के साथ प्रशिक्षित करना आवश्यक था, जिसके कारण पावरलिफ्टिंग का उदय हुआ - वजन उठाने की एक प्रतियोगिता।
सभ्यता के भोर में पावरलिफ्टिंग
पहली बार स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स के लिए खेल उपकरण प्राचीन ग्रीस में दिखाई दिए। उन्हें हेलोटेरोस कहा जाता था और वे पत्थर या धातु से बने होते थे। ओलंपिक खेलों के दौरान प्राचीन ग्रीस में पहली बड़ी पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता भी आयोजित की गई थी। इस तथ्य की पुष्टि पुरातत्वविदों द्वारा खोजे गए एक पत्थर के वजन से होती है, जिसका वजन 140 किलोग्राम से अधिक था।
इतिहास में नीचे जाने के लिए पावरलिफ्टिंग में पहला चैंपियन क्रोटन का मिलन था, जो छठी शताब्दी ईसा पूर्व में रहता था। उन्होंने वजन प्रशिक्षण के माध्यम से अपनी ताकत विकसित की। अपनी युवावस्था में भी, मिलन ने अपने कंधों पर एक बछड़ा उठाना शुरू कर दिया। हर साल जानवर बड़ा होता गया, और क्रोटन्स्की ने इसे पहनना जारी रखा।
इस बात के लिखित प्रमाण हैं कि एक प्रतियोगिता में मिलो अपने कंधों पर एक बैल के साथ स्टेडियमों के चारों ओर दौड़ा, जिसे प्राचीन ग्रीस के इतिहासकार पॉसनियस ने अपने नोट्स में दर्शाया। कुल मिलाकर, क्रोटोंस्की अपने जीवन में छह हथेलियाँ प्राप्त करने में सफल रहे, जो उस समय का सर्वोच्च खेल पुरस्कार था।
दूसरा प्रसिद्ध यूनानी बलवान पॉलीडैमोस है। वह इतिहास में इस तथ्य के कारण नीचे चला गया कि वह अपने हाथों से दो शेरों का गला घोंटने में कामयाब रहा। बाद में, शक्ति प्रशिक्षण और पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिताओं की परंपरा प्राचीन रोमनों में चली गई। प्राचीन रोम, एटानाटस, फ्यूवियस सिल्विया और रस्टस्टीसेलियस के मजबूत लोगों में, जिन्होंने "हरक्यूलिस" उपनाम रखा था, को नोट किया जाना चाहिए। रोम के सम्राटों ने केवल खेलों का स्वागत किया, क्योंकि उन्हें युद्धों के लिए मजबूत और स्वस्थ योद्धाओं की आवश्यकता थी। यह रोमनों के बीच भार प्रशिक्षण की उच्च लोकप्रियता की व्याख्या करता है। कहानी विनिया वालेंस की कहानी के लिए नीचे गई, जो 1.5 टन वजन वाले वैगन को उठाने में कामयाब रही, जिसे उन्होंने एक निश्चित समय के लिए रखा था।
जब रोमन साम्राज्य का पतन हुआ, तो पावरलिफ्टिंग को भुला दिया गया और केवल पुनर्जागरण में ही याद किया गया। उदाहरण के लिए, इंग्लैंड में, सैनिकों ने लोहे की बीम को धक्का देकर प्रशिक्षित किया। स्कॉटलैंड में शारीरिक शक्ति को अत्यधिक महत्व दिया जाता था, और यह शक्ति अभ्यास था जिसका उपयोग युवा लोगों की परिपक्वता का परीक्षण करने के लिए किया जाता था। टेस्ट पास करने के लिए 100 किलोग्राम का एक पत्थर उठाकर दूसरे पत्थर पर स्थापित करना जरूरी था, जो एक मीटर से ज्यादा ऊंचा था।
१६वीं शताब्दी के अंत में, युवा अंग्रेजी लड़कों को नृत्य के बजाय व्यायाम पर अधिक ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित किया गया। उस समय के रिकॉर्ड हैं जो एक आधुनिक बारबेल से मिलते-जुलते खेल उपकरण के बारे में बताते हैं।
पावरलिफ्टिंग अन्य यूरोपीय देशों में भी लोकप्रिय थी। उदाहरण के लिए, थॉमस टोफन इतिहास में नीचे चला गया जब वह जमीन से 800 किलोग्राम वजन वाले मंच को फाड़ने में सक्षम था। इसके बाद उन्होंने एक हाथ की मदद से 360 किलोग्राम का पत्थर उठा लिया।और, कहते हैं, एक मॉन्ट्रियल पुलिसकर्मी, लुई साइर, डाकुओं को अपनी बाहों के नीचे पुलिस थाने में लाने के लिए जाना जाता है। वहीं, लुई का वजन खुद करीब 150 किलोग्राम था।
आज यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि पॉवरलिफ्टिंग एक खेल कहाँ बन गया। 19वीं सदी के मध्य में भारोत्तोलन का उदय होने लगा और इस खेल के नियम बनने लगे। पहला एथलेटिक्स क्लब 1885 में रूस के क्षेत्र में दिखाई दिया, और दस साल बाद इसी तरह की घटना यूक्रेन में हुई।
पावरलिफ्टिंग का विकास जारी है और प्रतियोगिताएं पिछली शताब्दी की शुरुआत में शुरू होती हैं। पावर पेंटाथलॉन 1914 से लोकप्रिय है। एथलीटों ने टू-हैंड क्लीन एंड जर्क, टू-हैंड स्नैच, स्नैच और वन-हैंड क्लीन एंड जर्क और बेंच प्रेस में प्रतिस्पर्धा की। कुल मिलाकर, पाँच भार वर्ग थे, जिनमें सभी एथलीटों को विभाजित किया गया था।
आधुनिक पावरलिफ्टिंग
पिछली शताब्दी के मध्य में, भारोत्तोलकों के लिए सहायक माने जाने वाले अभ्यासों ने दुनिया भर में तेजी से लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर दिया: बेंच प्रेस, स्क्वैट्स और बारबेल रो। जल्द ही इस खेल को पॉवरलिफ्टिंग के नाम से जाना जाने लगा। इसका नाम दो शब्दों की शक्ति और लिफ्ट के विलय से आया है।
नए खेल के जन्म की तारीख 1964 मानी जाती है, जब पहली आधिकारिक विश्व चैंपियनशिप संयुक्त राज्य अमेरिका में हुई थी। उसी समय, इंटरनेशनल पावरलिफ्टिंग फेडरेशन - एडीएफपीए की स्थापना की गई थी। आज लगभग 20 पंजीकृत संघ हैं, जिनमें से अधिकांश संयुक्त राज्य में स्थित हैं।
इनमें से सबसे अधिक आधिकारिक आईपीएफ है, हालांकि कई अन्य लोगों को एक अंतरराष्ट्रीय संगठन का दर्जा प्राप्त है। आज IFA में ग्रह के चालीस से अधिक राज्य शामिल हैं।
सीआईएस के लिए, पॉवरलिफ्टिंग एक युवा खेल है। उदाहरण के लिए, यूक्रेन में पॉवरलिफ्टिंग फेडरेशन की स्थापना 1991 में हुई थी और उसी समय देश इंटरनेशनल फेडरेशन में शामिल हो गया था। जैसा कि आपने देखा होगा, पावरलिफ्टिंग आधिकारिक तौर पर कुछ दशक पहले ही दिखाई दी थी। इस दौरान उन्होंने तेजी से विकास किया और आज भी करते आ रहे हैं। तकनीकी दृष्टि से यह काफी कठिन खेल है। बहुत से लोग जानते हैं कि यदि अभ्यास गलत तरीके से किया जाता है, तो न केवल प्रतियोगिताओं में, बल्कि प्रशिक्षण सत्रों के दौरान भी उच्च परिणाम प्राप्त करना असंभव है।
नौसिखिए एथलीटों को अपना सारा ध्यान तकनीकी मुद्दों पर केंद्रित करना चाहिए, और परिणाम आएंगे।
पॉवरलिफ्टिंग और क्रोटन के मिलोन के उद्भव के इतिहास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यहां देखें:
