दृष्टि के लिए विटामिन, बूंदों, गोलियों के रूप में तैयारी, आंखों के उपचार के लिए ल्यूटिन और ब्लूबेरी का उपयोग। आंखों की तैयारी, जिसमें विटामिन शामिल हैं, को लगातार उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अलग-अलग पाठ्यक्रमों में छोटे रुकावट के साथ। उदाहरण के लिए, यदि विटामिनकरण का एक कोर्स 3 महीने के लिए किया जाता है, तो अगला विटामिन कोर्स शुरू करने से पहले, कम से कम 1 महीने का ब्रेक लेना आवश्यक है।
आंखों के लिए कौन से विटामिन चुनें
बेशक, प्रत्येक आयु वर्ग के लोगों को कुछ विटामिनों की आवश्यकता होती है, हालांकि सामान्य रूप से किसी भी श्रेणी के लोगों के लिए आंखों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स में कई नाम शामिल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक विटामिन जटिल नेत्र प्रणाली के कुछ कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है।
आइए आंखों के लिए विटामिन के प्रकार और गुणों पर विस्तार से विचार करें:
- विटामिन ए … इसे बीटा-कैरोटीन या रेटिनॉल भी कहा जाता है, और यह आंखों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है। यह दृश्य वर्णक की संरचना में शामिल होने के कारण है, जो रेटिना में स्थित है। इस विटामिन की बदौलत छवि की रूपरेखा और रंगों की धारणा संभव है। शरीर द्वारा बीटा-कैरोटीन के सेवन की कमी न केवल आसपास की दुनिया की छवि की धारणा में गिरावट के साथ होती है, उदाहरण के लिए, रतौंधी, बल्कि पुरानी अपक्षयी बीमारियों के विकास के साथ भी। बाह्य रूप से, विटामिन ए की कमी सूखापन, आंखों की लाली और पलक की सूजन से प्रकट होती है, और श्वेतपटल पर लाल धारियाँ दिखाई दे सकती हैं।
- विटामिन बी1 … दृश्य सहित सभी तंत्रिका ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं की दर के सामान्यीकरण में योगदान देता है। यदि आंखों में दर्द हो, कटने का अहसास हो, आंखों की मांसपेशियों की थकान बढ़ गई हो, तो चेहरे पर विटामिन बी1 की कमी हो जाती है, जो दूरबीन दृष्टि के विकारों से भी जुड़ा होता है। द्विनेत्री दृष्टि आपको दोनों आँखों से एक छवि देखने और एक ही चित्र में विलय करने की अनुमति देती है। बाह्य रूप से, उसका विकार भेंगापन द्वारा प्रकट होता है।
- विटामिन बी2 … कॉर्निया और आंख के लेंस में चयापचय में सुधार, ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों के वितरण और क्षय उत्पादों के उत्सर्जन को तेज करता है, जिससे पुतली कोशिकाओं को तेजी से पुन: उत्पन्न करने की अनुमति मिलती है। बी 2 की कमी के लक्षण: लैक्रिमेशन, फोटोफोबिया, रतौंधी, आंखों और पलकों में जलन, रक्त वाहिकाओं का फटना।
- विटामिन बी3 … नियासिन (निकोटिनिक एसिड) को ऑप्टिक तंत्रिका की केशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा से लड़ता है, क्लॉगिंग को रोकता है और परिणामस्वरूप, ऑप्टिक अंग के ऑक्सीजन भुखमरी के विकास के लिए एक रोगनिरोधी एजेंट है।
- विटामिन बी6 … तंत्रिका ऊतकों की छूट को बढ़ावा देता है। एक ओकुलर टिक बी ६ की कमी से जुड़ा है।
- विटामिन बी 12 … यह एरिथ्रोसाइट्स जैसे रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सक्रिय रूप से भाग लेता है, जो पूरे शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति में शामिल होते हैं। बी 12 की कमी के कारण होने वाला एनीमिया अपक्षयी और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास की ओर जाता है।
- विटामिन सी … एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, यह आंखों की जल्दी उम्र बढ़ने को रोकता है, आंखों की कोशिकाओं की सामान्य संरचना और कार्य को बनाए रखने में मदद करता है, और कॉर्निया की पुनर्योजी क्षमता में भी सुधार करता है। एस्कॉर्बिक एसिड की अपर्याप्त मात्रा के संकेत: आंखों में रक्तस्राव की उपस्थिति और आंख की मांसपेशियों की टोन का कमजोर होना।
- विटामिन पी … एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मिलकर काम करता है, इसका कार्य केशिकाओं को मजबूत करना है, जिससे उनकी पारगम्यता कम हो जाती है। विटामिन पी की अपर्याप्त मात्रा के साथ, नेत्र वाहिकाएं कमजोर हो जाती हैं।
- विटामिन ई … यह एक एंटीऑक्सिडेंट और एक पदार्थ है जो आंख के कॉर्निया में टाइप I कोलेजन फाइबर के निर्माण को तेज करता है।विटामिन ई आंखों को तेज रोशनी और यूवी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है।
- विटामिन एफ … अंतर्गर्भाशयी दबाव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अंतर्गर्भाशयी द्रव के बहिर्वाह को सामान्य करता है। इस वजह से ग्लूकोमा में इसके तेज होने से बचने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। इस विटामिन के सेवन से आंखों का तनाव और थकान दूर हो सकती है।
- विटामिन डी … आंख के कॉर्निया या रेटिना में होने वाली सूजन प्रक्रियाओं को अधिक तीव्रता से दबा दिया जाता है यदि आप विटामिन डी के भंडार की भरपाई करते हैं, जिसे मायोपिया की अभिव्यक्तियों के मामले में लेने की भी सिफारिश की जाती है।
प्रत्येक विटामिन के अपने कार्य होते हैं: कॉर्निया की संरचना को बहाल करना, आंखों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करना, दृष्टि के स्तर को बनाए रखना आदि। इसलिए, दृष्टि समस्याओं को गुणात्मक रूप से हल करने के लिए, उन तैयारियों को चुनें जिनमें विटामिन का एक परिसर होता है, जैसे साथ ही खनिजों और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के साथ पूरक जो दृष्टि के अंगों की सभी प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं।
विटामिन के साथ आई ड्रॉप्स
दृष्टि के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स विभिन्न रूपों में निर्मित होते हैं, उदाहरण के लिए, बूंदों या गोलियों में। आई ड्रॉप का स्थानीय प्रभाव होता है। उन्हें नेत्रश्लेष्मला थैली में पेश किया जाता है, और फिर श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित किया जाता है।
आंखों की बूंदों के रूप में विटामिन के नामों की विस्तृत सूची में, सबसे आम दवाएं निम्नलिखित हैं:
- "क्विनैक्स" का चयापचय पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे मोतियाबिंद के विकास में मंदी आती है।
- "टौफॉन" रतौंधी से लड़ता है, कॉर्नियल चोटों और मोतियाबिंद के उपचार में मदद करता है। थकान को दूर करने, सूखापन और लालिमा को खत्म करने के लिए इसका उपयोग पीसी पर लंबे समय तक काम करने के लिए किया जा सकता है।
- "राइबोफ्लेविन" कम से कम संभव समय (2-3 दिन) में नेत्रश्लेष्मलाशोथ से पूरी तरह से लड़ता है। आंखों के तनाव को दूर करने में मदद करता है।
- मोतियाबिंद के विकास की दर को कम करने और आंख के लेंस को साफ करने के लिए "विटाफाकोल" और "कटह्रोम" की सिफारिश की जाती है। हालांकि, पहली दवा की प्रभावशीलता पर अक्सर सवाल उठाया जाता है।
- आंखों में एलर्जी की प्रतिक्रिया होने पर "प्रेनासिड", "ऑक्टिलिया", "क्रोमोहेक्सल" का प्रयोग करें, जो 2-3 दिनों में लक्षणों (फाड़, जलन) से राहत देता है।
- "विज़िन", "ओपेटानॉल", "ऑप्टिक्रोम", "हाय-क्रॉम" और "इफिरल" एलर्जी की प्रतिक्रिया की घटना को रोकने में सक्षम हैं यदि उन्हें एलर्जेन की शुरुआत से कुछ हफ़्ते पहले लिया जाता है। हालांकि, वे आंखों की परेशानी से निपटने का बेहतरीन काम करते हैं।
- जापानी बूंदों की एक श्रृंखला "सांते" में थकान, खुजली, आंखों की लालिमा को खत्म करने की तैयारी शामिल है। श्लेष्म धूल के संपर्क में, जल निकायों में स्नान करते समय उन्हें संक्रमण के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ड्रॉप्स "सांटे डी यू प्लस ई" जब लेंस पहनते हैं तो हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है, वे रक्त परिसंचरण में भी सुधार करते हैं।
- Vitabiotics और Maxivision मोतियाबिंद, मायोपिया और हाइपरोपिया से सफलतापूर्वक लड़ते हैं।
आंखों की बूंदों का उपयोग केवल बीमारियों की रोकथाम के लिए, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के साथ-साथ अन्य दवाओं के संयोजन में भी उचित है। यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि सक्रिय पदार्थ आंख के सभी ऊतकों में पूरी तरह से प्रवेश करने में सक्षम नहीं हैं।
विटामिन कॉम्प्लेक्स आई पिल्स
रक्त के माध्यम से दृष्टि के अंगों के सभी ऊतकों तक विटामिन पहुंचाने के लिए, गोलियों के रूप में दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है। प्रत्येक दवा की अपनी संरचना और विटामिन के अनुपात होते हैं। एक पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ एक विटामिन कॉम्प्लेक्स के चयन में मदद करेगा, जो मौजूदा लक्षणों को यथासंभव ध्यान में रखेगा।
गोलियों में दृष्टि के लिए विटामिन:
- दृष्टि के अंगों को बनाए रखने और बहाल करने के लिए लेजर सुधार के बाद विट्रम-विज़न का उपयोग किया जाता है।
- कंप्यूटर या वेल्डिंग के साथ काम करने वाले लोगों के लिए "स्ट्रिक्स" प्रभावी है, क्योंकि थकान और जलन से राहत देता है, जिससे आंखों की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता सामान्य हो जाती है। हालांकि, उनके उपयोग से सामान्य रूप से दृष्टि में सुधार नहीं होता है।
- आहार अनुपूरक "टियांशा की आंखों के लिए विटामिन" में हर्बल अर्क, साथ ही ल्यूटिन होता है, जिसका दृश्य तीक्ष्णता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- आंखों के लिए विटामिन का परिसर "आँसू" उन लोगों के लिए निर्धारित है, जिन्होंने दृष्टि को बहाल करने और इसके आगे के रखरखाव के लिए दृष्टि के अंगों की सर्जरी की है।
आंखों के लिए विटामिन वाली गोलियों में शामिल हैं: "ऑप्टिक्स", "डॉप्पेलगर्ट्स", "कॉम्प्लीविट-ओफ्टाल्मो", "न्यूट्रोफ-टोटल", आदि।
आंखों के लिए ल्यूटिन युक्त विटामिन
कई विटामिन की तैयारी में ल्यूटिन होता है, जो एक प्रकार का हल्का फिल्टर, एंटीऑक्सीडेंट होता है। ल्यूटिन कई कार्य करता है: स्पेक्ट्रम को फ़िल्टर करके दृष्टि की स्पष्टता प्रदान करना, लेंस क्लाउडिंग और रेटिना के विनाश को रोकना, लिपोफ्यूसिन के संचय को रोकना, जो रेटिना डिस्ट्रोफी के विकास में योगदान देता है।
इसमें ल्यूटिन की मात्रा के सीधे अनुपात में रेटिनल डैमेज होने का खतरा होता है। उम्र के साथ, ल्यूटिन का घनत्व कम हो जाता है, इसलिए रेटिनल डिस्ट्रोफी का खतरा होता है, जिससे अंततः दृष्टि का पूर्ण नुकसान होता है। इसलिए, शरीर में इस वर्णक के भंडार को फिर से भरना तत्काल आवश्यक है।
वर्तमान में, ल्यूटिन आंखों के लिए कई विटामिन परिसरों में मौजूद है, जैसे कि विटाल्युक-प्लस, विज़ियोबैलेंस-ऑप्टी, ग्लैज़ोरोल, टॉरिन, लेविट, कंप्लीविट-ओफ्टाल्मो, डोपेलगर्ट्स ल्यूटिन के साथ सक्रिय, "ल्यूटिन-कॉम्प्लेक्स", "टियर्स" और अन्य।
आंखों के लिए विटामिन "सुपर-ऑप्टिक" विशेष रूप से बाहर खड़े हैं, क्योंकि उनमें ल्यूटिन की अपेक्षाकृत उच्च खुराक होती है। इसके कारण, वे दृष्टि को पूरी तरह से बहाल करते हैं, लंबे समय तक थकान, खुजली, लालिमा और जलन जैसे लक्षणों से राहत देते हैं।
"ल्यूटिन-कॉम्प्लेक्स" उपयोगी पदार्थों (ल्यूटिन, विटामिन, ब्लूबेरी निकालने और ट्रेस तत्वों) का एक संयोजन है। यह माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार और आंखों की केशिकाओं को मजबूत करने, दृश्य अंग में उम्र से संबंधित दोषों की प्रगति को धीमा करने और आंखों की थकान के मामले में दृश्य तीक्ष्णता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
ल्यूटिन की उनकी उच्च सामग्री के कारण, सर्जरी के बाद दृष्टि की प्रभावी बहाली के लिए विटामिन "डोपेलगेर्ज़" का उपयोग किया जाता है। इन गोलियों का नुकसान खाली पेट (मतली) पर लेने पर दुष्प्रभाव होता है।
ब्लूबेरी से आंखों के लिए विटामिन
ब्लूबेरी एंथोसायनिन का एक स्रोत है, जिसका दृश्य अंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आंखों के ऊतकों में जमा होकर, एंथोसायनिन रेटिना के प्रकाश संवेदनशील वर्णक को पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं, रेटिना के माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करते हैं, रेटिना की केशिकाओं को मजबूत करते हैं, और रेटिना की प्रकाश विकिरण की संवेदनशीलता को बढ़ाकर दृश्य तीक्ष्णता को बढ़ाते हैं।
ब्लूबेरी के उपयोग को कार्यात्मक दृश्य हानि की रोकथाम के लिए संकेत दिया जाता है और, यदि मौजूद हो, उदाहरण के लिए, मायोपिया या हाइपरोपिया के साथ। एंथोसायनिन मोतियाबिंद, ब्लेफेराइटिस या ऑप्टिक तंत्रिका विकारों के लिए प्रभावी साबित नहीं हुआ है।
ब्लूबेरी निकालने के आवेदन का न्यूनतम कोर्स 4 सप्ताह है, अधिकतम 7 सप्ताह है। यह इस तथ्य के कारण है कि ब्लूबेरी धीरे-धीरे आंख के ऊतकों में जमा हो जाती है, इसलिए ब्लूबेरी के अल्पकालिक सेवन से वांछित प्रभाव नहीं पड़ेगा।
सबसे अच्छा रूप जिसमें ब्लूबेरी आई एक्सट्रैक्ट का उपयोग किया जाना चाहिए, वह है ताजा या सूखे जामुन और कम से कम 30% ब्लूबेरी सामग्री के साथ रस। हालांकि, ऐसी कई तैयारियां हैं जिनमें अलग-अलग खुराक में ब्लूबेरी का अर्क होता है। यह "निर्देशन", "ल्यूटिन-कॉम्प्लेक्स", "टीयर्स", "स्ट्राइक्स" जैसी दवाओं का एक हिस्सा है।
तैयारी में शामिल घटक "ल्यूटिन के साथ बिलबेरी-फोर्ट" (ब्लूबेरी, ल्यूटिन, जिंक, विटामिन) लंबे समय तक दृश्य तनाव के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि रेटिना पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। इस दवा के उपयोग के लिए संकेतों की सूची में रतौंधी, रक्त की आपूर्ति में गिरावट, अंतःस्रावी दबाव में परिवर्तन शामिल हैं।
ब्लूबेरी अर्क युक्त तैयारी में फोकस आई विटामिन शामिल हैं, जो वर्तमान स्तर पर दृष्टि बनाए रखने में मदद करते हैं। "फोकस" लगाने के बाद आंखों की सहनशक्ति बढ़ जाती है, लेकिन दृष्टि में सुधार नहीं होता है।
"टेंटोरियम-बिलबेरी" गोलियों के रूप में आपूर्ति की जाती है, जो मायोपिया के मामले में जल्दी से पर्याप्त चिकित्सीय प्रभाव डालती है।
आँखों के लिए विटामिन कैसे चुनें - वीडियो देखें:
आंखों के लिए विटामिन, किसी भी अन्य औषधीय उत्पाद की तरह, एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, सभी लक्षणों, नैदानिक अध्ययन, वांछित परिणाम को ध्यान में रखते हुए। अन्य मामलों में, दवाओं के उपयोग से दुष्प्रभाव के रूप में शरीर को नुकसान हो सकता है। कई नामों में से सबसे अच्छा विटामिन उपाय चुनने के लिए दृष्टिकोण व्यक्तिगत होना चाहिए।
