पैरों की देखभाल के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करने की विशेषताएं, इसके लाभ क्या हैं, contraindications क्या हैं, इसका पता लगाएं। प्रकृति ने न केवल स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, बल्कि सुंदरता को भी बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति की जरूरत की हर चीज प्रदान की है, मुख्य बात यह है कि इन उपहारों का सही तरीके से उपयोग करना सीखना है। साधारण सेब बस अपूरणीय हैं - यह एक दिन में 2 फल खाने के लिए पर्याप्त है और आप लंबे समय तक सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। इनमें बड़ी मात्रा में फ्रुक्टोज और मूल्यवान ट्रेस तत्व, एसिड और विटामिन होते हैं। इन फलों से एक और मूल्यवान उत्पाद बनाया जा सकता है - सेब साइडर सिरका, जिसमें उपचार गुण भी होते हैं और इसका उपयोग पैरों की देखभाल में किया जा सकता है।
सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको केवल प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो ताजे फलों से बना होता है। आपको स्टोर उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें विभिन्न स्वाद होते हैं।
लेकिन सावधानी से, आप स्टोर में उच्च गुणवत्ता वाला सेब साइडर सिरका खरीद सकते हैं, जो विशेष रूप से एक कांच के कंटेनर में पैक किया जाता है और इसमें प्राकृतिक सेब के साथ सिरका बैक्टीरिया होना चाहिए। आपको निर्माता पर भी ध्यान देना चाहिए। केवल विश्वसनीय कारखानों के उत्पादों को वरीयता देना सबसे अच्छा है जो प्राकृतिक फलों और सब्जियों को संसाधित करते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले सेब साइडर सिरका में रसायनों के मिश्रण के बिना एक समृद्ध हल्का एम्बर रंग, एक प्राकृतिक गंध है।
पैरों के लिए सेब के सिरके की संरचना और उपयोग
सेब का सिरका बनाने के लिए ताजे फलों को लिया जाता है और कुचल दिया जाता है, जिसके बाद वे किण्वन प्रक्रिया से गुजरते हैं। एक निश्चित अवधि के बाद, परिणामी तरल को फ़िल्टर करना आवश्यक है, फिर इसे पहले से तैयार ग्लास कंटेनर में डाला जाता है। होममेड एप्पल साइडर विनेगर के लिए धन्यवाद, यह पोषक तत्वों की सबसे बड़ी मात्रा को बरकरार रखता है:
- विटामिन ई, पी, सी, ए, बी;
- एसिड - लैक्टिक, साइट्रिक, प्रोपिक, एसिटिक;
- ट्रेस तत्व - कैल्शियम, फास्फोरस, सिलिकॉन, पोटेशियम, लोहा, फ्लोरीन।
ये सभी पदार्थ मानव शरीर के लिए बहुत लाभकारी हैं, और पूरे "कॉकटेल" का एक ही बार में उपयोग करने से जटिल प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि आज सेब साइडर सिरका मोटापे के खिलाफ लड़ाई में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह चयापचय प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करता है, साथ ही उपचर्म वसा जमा के टूटने में भी मदद करता है।
आप अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही सेब के सिरके का इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं। पाचन में सुधार के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि आंत के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बहाल किया जाता है, और इसके क्रमाकुंचन पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
सेब साइडर सिरका व्यापक रूप से त्वचा और बालों की देखभाल के लिए लोक कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। इसे भंगुर और कमजोर किस्में की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न घरेलू मास्क की संरचना में जोड़ने की सिफारिश की जाती है, रूसी को ठीक करने में मदद करता है, कर्ल को प्राकृतिक चमक बहाल करता है।
कॉस्मेटोलॉजी में, सेब साइडर सिरका का उपयोग तैलीय चमक और ब्लैकहेड्स के खिलाफ लड़ाई में, एक्सफोलिएशन और त्वचा को गोरा करने के लिए किया जाता है। यह एक प्राकृतिक और तैयार रासायनिक छिलका है जिसका उपयोग करना बहुत आसान है - उत्पाद की एक छोटी मात्रा को त्वचा पर लगाया जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर बहुत सारे गर्म पानी से धो दिया जाता है। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, त्वचा नरम, चिकनी और रेशमी हो जाती है, रंगद्रव्य के धब्बे जल्दी से हटा दिए जाते हैं, और स्वर समान हो जाता है।
अपने पैरों के लिए सेब साइडर सिरका खुद कैसे बनाएं?
सेब का सिरका तैयार करना बहुत आसान है और इसमें ज्यादा समय भी नहीं लगता है। आपको लगभग 2 किलो ताजे सेब, छना हुआ पानी और एक 3 लीटर कांच का कंटेनर लेने की जरूरत है।
आपको केवल पूरी तरह से पके सेब का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि तैयार उत्पाद की गुणवत्ता इस पर निर्भर करेगी। फलों को धोने के बाद, उन्हें बीज और खाल को हटाने की आवश्यकता के बिना वेजेज में काट दिया जाता है।
सेब के स्लाइस को एक तैयार कांच के कंटेनर में कसकर पैक किया जाता है (एक जार का उपयोग करने की सलाह दी जाती है) ताकि लगभग 1/3 भाग खाली रहे। फिर चीनी डाली जाती है और फ़िल्टर्ड पानी डाला जाता है, लेकिन कंटेनर किनारे से 5-6 सेमी खाली रहना चाहिए। जार को गर्म स्थान पर छोड़ दिया जाता है, जबकि गर्दन को साफ धुंध की परत से ढक दिया जाता है।
द्रव्यमान को हर दिन एक चम्मच से हिलाया जाना चाहिए और 10-15 दिनों के बाद तरल को निकालना आवश्यक है, इसे सेब के द्रव्यमान से अलग करना। परिणाम सेब साइडर है, लेकिन सिरका प्राप्त करने के लिए, वाइन को कुछ हफ़्ते के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दिया जाता है। इस समय, किण्वन प्रक्रिया होगी, और फिर तरल आवश्यक रूप से फ़िल्टर किया जाता है और कांच की बोतलों में डाला जाता है। तैयार सेब के सिरके को ठंडी जगह पर स्टोर करें।
घर का बना सेब साइडर सिरका हल्के पीले रंग का होना चाहिए, लेकिन सुगंध की तीव्रता इस्तेमाल किए गए सेब की किस्म पर निर्भर करेगी। स्टोर से खरीदे गए उत्पाद के विपरीत, घर के बने सिरके की अम्लता का स्तर काफी कम होगा। घर का बना सिरका एक सुखद और हल्का सेब स्वाद और जार के तल पर थोड़ी मात्रा में तलछट होना चाहिए। एंजाइम सांद्रता का उच्चतम स्तर तलछट में ही होगा। इसलिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करने से पहले आपको इसे अच्छी तरह से हिलाना होगा।
पैरों की देखभाल के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल
प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का उपयोग पैरों के विभिन्न रोगों के उपचार में किया जा सकता है, क्योंकि इसके निम्नलिखित प्रभाव हैं:
- रक्त वाहिकाओं को मजबूत किया जाता है;
- एडिमा हटा दी जाती है;
- रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को बढ़ाया जाता है;
- पैरों की वैरिकाज़ नसों को ठीक करने में मदद करता है।
सेब साइडर सिरका के उपयोग के लिए धन्यवाद, त्वचा को टोंड और सफेद किया जाता है, और इस उपाय में एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है, इसलिए यह विभिन्न त्वचा रोगों (उदाहरण के लिए, कवक, लाइकेन, आदि) के संकेतों से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है।.
पैरों की वैरिकाज़ नसों का इलाज करने के लिए एप्पल साइडर सिरका
वैरिकाज़ नसों के विकास के मुख्य लक्षण विशिष्ट पिंडों का निर्माण है जो त्वचा की सतह पर चिपक जाते हैं। सबसे पहले, धक्कों में एक नीला रंग होता है, लेकिन समय के साथ वे आकार में बढ़ सकते हैं।
वैरिकाज़ नसों का विकास नसों, मोच की खराब लोच के साथ-साथ कुछ क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के कारण होता है। सबसे पहले, निचले छोरों में शाम को दर्द की एक अप्रिय भावना परेशान करने लगती है, पैरों में सूजन और भारीपन की अनुभूति होती है।
यदि आप समय पर बीमारी का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो यह प्रगति करेगा और दर्द स्थायी हो जाएगा, और नोड्यूल्स के स्थान पर गैर-उपचार घाव बनने लगते हैं। इसीलिए, जब वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो विशेष ध्यान के साथ रक्त वाहिकाओं की स्थिति की निगरानी शुरू करना आवश्यक है, ताकि रोग के विकास को रोका जा सके।
पारंपरिक चिकित्सा सेब साइडर सिरका के साथ वैरिकाज़ नसों के जटिल उपचार का उपयोग करने की सलाह देती है, जिसका उपयोग बाहरी और अंतर्ग्रहण दोनों तरह से किया जा सकता है। इसलिए उत्पाद घर का बना होना चाहिए।
एप्पल साइडर विनेगर से फुट बाथ
एक पर्याप्त उच्च कंटेनर लेना आवश्यक है, जो ठंडे पानी से भरा हुआ है, फिर सेब साइडर सिरका निम्नलिखित अनुपात में जोड़ा जाता है - 500 ग्राम सिरका प्रति 10 लीटर पानी।
परिणामी रचना में पैर उतरते हैं और आपको लगभग 6-8 मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद त्वचा को सूखना चाहिए। फिर आपको 10-15 मिनट के लिए लेटने और अपने पैरों को ऊपर उठाने की जरूरत है।
ठंडा पानी सेब के सिरके के प्रभाव को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं पर टॉनिक प्रभाव डालता है और रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को सामान्य करता है। आपको 3-5 सप्ताह के पाठ्यक्रम में ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है।
एप्पल साइडर विनेगर पैरों के लिए डूश
1 लीटर पानी (ठंडा) लें और उसमें एप्पल साइडर विनेगर (1 बड़ा चम्मच) मिलाएं। तैयार घोल से पैरों को धोया जाता है। चिकित्सा का पूरा कोर्स एक महीने तक चलता है, और हर दिन आपको 2-3 डौश प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है।
ऐप्पल साइडर सिरका संपीड़ित और लपेटता है
आपको साफ धुंध लेने की जरूरत है और इसे कई परतों में मोड़ो, फिर इसे प्राकृतिक सेब साइडर सिरका के साथ अच्छी तरह से भिगो दें। पैरों को धुंध में लपेटा जाता है, और शीर्ष पर प्लास्टिक की चादर के साथ लपेटा जाता है।
यदि वैरिकाज़ नसों ने एक छोटे से क्षेत्र को मारा है, तो आप लपेटने के इलाज के लिए संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन संपीड़ित - सेब साइडर सिरका में डूबा हुआ धुंध समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है।
कंप्रेस और रैप्स की अवधि 60 मिनट है। नसों को अच्छे आकार में रखने के लिए प्रति माह कई प्रक्रियाएं करना काफी है।
सेब के सिरके का आंतरिक सेवन
पैरों की वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए, आप सेब के सिरके को मौखिक रूप से भी ले सकते हैं, लेकिन बहुत सावधानी से ताकि आपके स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। सबसे पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और यह स्थापित करना अनिवार्य है कि क्या कोई मतभेद हैं।
आपको घर का बना सेब साइडर सिरका इस प्रकार लेना होगा:
- प्राकृतिक सेब साइडर सिरका (1 चम्मच) 1 गिलास फ़िल्टर्ड पानी में घुल जाता है;
- तैयार घोल को सुबह नाश्ते से पहले, खाली पेट पीना चाहिए।
इस उपचार के लिए धन्यवाद, नसों को टोन किया जाता है, और शरीर पर भी एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस पद्धति का दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है।
एप्पल साइडर सिरका नाखून कवक का इलाज करने के लिए
एप्पल साइडर सिरका लगभग एक सार्वभौमिक उपाय है, क्योंकि यह नाखून कवक सहित कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। इस बीमारी का सबसे बड़ा खतरा यह है कि यह लंबे समय तक खुद को प्रकट नहीं कर सकता है और धीरे-धीरे मानव शरीर में प्रवेश कर सकता है।
सबसे पहले नाखून प्लेट का फंगल इंफेक्शन होता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे रक्त प्रवाह की मदद से पूरे शरीर में फैल जाता है। इसलिए, जब पैर कवक के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो तत्काल उपचार शुरू करना आवश्यक है।
एप्पल साइडर विनेगर पैरों के फंगस से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। तथ्य यह है कि कवक बीजाणु अम्ल के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। हालांकि, उपचार की इस पद्धति का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब रोग विकास के प्रारंभिक चरण में हो।
सेब साइडर सिरका के साथ प्रयोग फंगस के खिलाफ किया जा सकता है। एक साफ सूती पैड लेना और इसे सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाना आवश्यक है, फिर इसे धुंध पट्टी या पट्टी से ठीक करें। ऐसा सेक 3 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, लेकिन कम नहीं।
पट्टी हटा दिए जाने के बाद, उपचारित त्वचा क्षेत्र को अच्छी तरह से सूखना चाहिए। इस तरह के अनुप्रयोगों को तब तक किया जाता है जब तक कि एक स्वस्थ नाखून दिखाई न दे। इसी तरह की प्रक्रियाएं शाम को की जा सकती हैं, लेकिन फिर सेक को रात भर छोड़ देना सबसे अच्छा है।
उपचार का कोर्स केवल उन मामलों में सकारात्मक परिणाम देगा जहां पैर की स्वच्छता का कड़ाई से पालन किया जाता है:
- पैरों को नियमित रूप से गर्म पानी से धोना चाहिए;
- अपने पैरों को धोने के बाद, एक मुलायम तौलिये से पोंछना सुनिश्चित करें;
- मोजे रोज बदले जाते हैं।
सेब का सिरका कई तरह की बीमारियों और बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि स्व-उपचार का उपयोग केवल रोग के प्रारंभिक चरण में किया जा सकता है। यदि मामले की उपेक्षा की जाती है, तो डॉक्टर से मदद लेना सबसे अच्छा है ताकि पहले से ही कठिन स्थिति को न बढ़ाया जाए।
वैरिकाज़ नसों के लिए सेब साइडर सिरका के उपयोग के लिए, यह वीडियो देखें:
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