स्टीम बाथ पर ओटमील और स्ट्रॉबेरी के साथ डाइट बियर केक। स्वादिष्ट पेस्ट्री बनाने की तस्वीर के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा। कैलोरी सामग्री और उत्पादों का चयन। वीडियो नुस्खा।
दलिया एक हार्दिक लेकिन हल्के नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट स्वस्थ उत्पाद है। हालांकि, सभी बच्चे दलिया के रूप में इन्हें खाकर खुश नहीं होते हैं। उपयोगी पदार्थों के साथ अपने शरीर को संतृप्त करने के लिए, विभिन्न प्रकार के व्यंजनों, दलिया पर आधारित व्यंजन तैयार करना आवश्यक है। भाप स्नान पर स्ट्रॉबेरी के साथ एक अच्छा समाधान नरम, सूखा नहीं और सुपर-सुगंधित दलिया बियर मफिन होगा। मिठाई आपको स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने और विटामिन और ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करेगी।
चिंता न करें कि उत्पाद बीयर हॉप्स के आधार पर बेक किए गए हैं। गर्मी उपचार के दौरान, सभी शराब चली जाएगी, और केवल एक सुखद रोटी सुगंध रहेगी। इसलिए, इस तरह के मफिन को दोपहर के नाश्ते के लिए भी परोसा जा सकता है, यहां तक कि फलों के पेय या हर्बल चाय के साथ छोटी-छोटी फुहारों के लिए भी।
ये मफिन स्वस्थ पके हुए माल हैं। आखिरकार, दलिया और स्ट्रॉबेरी पोषक तत्वों का भंडार हैं। इसके अलावा, गर्मी उपचार की विधि भाप स्नान है, जो उत्पाद को आहारीय बनाती है। आटा सजातीय नहीं है, इसमें दलिया और स्ट्रॉबेरी के स्लाइस के साथ मिलाया जाता है। नुस्खा की सुंदरता इसकी बहुमुखी प्रतिभा और उत्पाद विनिमेयता है। स्ट्रॉबेरी के स्थान पर अन्य मौसमी फलों का उपयोग किया जा सकता है। मफिन के साथ मेवे और सूखे मेवे भी अच्छे लगते हैं। तैयार मफिन को आपके स्वाद के अनुसार सजाया जा सकता है: गर्म चॉकलेट डालें, कलाकंद से चिकना करें या कुचले हुए नट्स के साथ छिड़के।
यह भी देखें कि गाजर का केक कैसे बनाया जाता है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 236 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 3
- पकाने का समय - ३० मिनट
अवयव:
- बीयर - 50 मिली
- स्ट्रॉबेरी - 6-7 जामुन
- दलिया - ३ बड़े चम्मच
- नमक - चुटकी भर
- चीनी - 1-2 बड़े चम्मच या स्वाद के लिए
- खट्टा क्रीम - 3 बड़े चम्मच
भाप स्नान पर दलिया और स्ट्रॉबेरी के साथ बीयर पर आहार केक की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. कमरे के तापमान वाली बीयर को एक गहरे मिक्सिंग बाउल में डालें।
2. फिर खट्टा क्रीम डालें।
3. खट्टा क्रीम और बियर को चिकना होने तक फेंटें।
4. खाने में ओटमील, एक चुटकी नमक और चीनी मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें।
5. स्ट्रॉबेरी को बहते पानी के नीचे धो लें और एक कागज़ के तौलिये से सुखा लें। पोनीटेल को हटा दें और किसी भी आकार के स्लाइस में काट लें। आप चाहें तो इसे आम तौर पर प्यूरी की स्थिरता में पीस सकते हैं।
6. आटा गूंथ लें और खाना पकाने के टिन में डालें। आसानी से और जल्दी से विभाजित सिलिकॉन कपकेक कंटेनरों में भाप स्नान पर उत्पाद तैयार करें।
7. स्टीम बाथ बनाएं। एक बर्तन में पानी डालकर उबाल लें। ऊपर एक छलनी या छलनी रखें, जिसमें आटे के साथ कंटेनर रखें। सुनिश्चित करें कि उबलते पानी उत्पादों के संपर्क में नहीं आते हैं। कोलंडर पर ढक्कन रखें और ओटमील स्ट्रॉबेरी डाइट बीयर कपकेक को 10-15 मिनट के लिए भाप दें। तैयार उत्पाद को सीधे उन कंटेनरों में गर्म परोसा जा सकता है जिनमें इसे पकाया गया था। हालांकि ठंडा होने के बाद यह मिठाई भी कम स्वादिष्ट नहीं लगेगी.
पानी के स्नान में कपकेक कैसे पकाने के लिए एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
