दूध और जैम के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया छोटे बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयोगी है। हम सीखेंगे कि पकवान को ठीक से कैसे तैयार किया जाए। फोटो के साथ स्टेप बाय स्टेप रेसिपी। वीडियो नुस्खा।
पकाने की विधि सामग्री:
- अवयव
- दूध और जाम के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया की तस्वीर के साथ कदम से कदम खाना बनाना
- वीडियो नुस्खा
एक प्रकार का अनाज की बात करते हुए, मेरे सिर में कुरकुरे दलिया की एक प्लेट की कल्पना की जाती है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि एक स्वस्थ उत्पाद भी है, जिसके बिना आधुनिक मेनू की कल्पना करना असंभव है। इसे विभिन्न तरीकों से तैयार किया जाता है: ओवन में बेक किया हुआ, सब्जियों के साथ स्टू, स्टीम्ड और धीमी कुकर में। लेकिन सबसे पारंपरिक तरीका एक सॉस पैन में पानी में खाना बनाना है। इस नुस्खा में, हम विचार करेंगे कि दूध और जाम के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया कैसे पकाना है। नाश्ते में परोसी जाने वाली डिश पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जावान बनाएगी।
दलिया को आप पानी और दूध दोनों में पका सकते हैं। यह एक संपूर्ण भोजन है जो सरल, त्वरित और तैयार करने में आसान है। एक प्रकार का अनाज के साथ दूध दलिया में विशेष रूप से उपचार करने वाले पदार्थ होते हैं, इसलिए यह केवल आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएगा। इस समीक्षा में, अनाज को पानी में उबाला जाता है और दूध और जैम के साथ सीज़न किया जाता है। यह विधि अच्छी है क्योंकि दलिया को शाम को उबाला जा सकता है, और नाश्ते के लिए परोसते समय, बस इसके ऊपर दूध डालें। पकवान को बहुत अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है, जो कि सुबह कभी भी पर्याप्त नहीं होती है। वरीयताओं के आधार पर, दलिया को गर्म या ठंडे दूध के साथ पकाया जाता है, और किसी भी जाम को आपके स्वाद के अनुसार चुना जाता है। इसलिए, हर पेटू पकवान को अपने स्वाद के अनुसार ढाल सकता है।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 98 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - 15 मिनट
अवयव:
- एक प्रकार का अनाज - 75 ग्राम
- दूध - 200 मिली
- नमक - चुटकी भर
- जैम (कोई भी) - 1 छोटा चम्मच
दूध और जैम के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया पकाने की विधि, फोटो के साथ नुस्खा:
1. एक प्रकार का अनाज काउंटरटॉप पर रखें और पत्थरों और मलबे को हटाकर इसे छांट लें ताकि वे तैयार पकवान में दांतों में न फंसें।
2. ग्रेट्स को एक अच्छी छलनी में स्थानांतरित करें और धूल हटाने के लिए बहते पानी के नीचे कुल्ला करें। इसे स्टीमिंग पैन में डालें। अगर आप चाहते हैं कि दलिया कुरकुरे हो जाएं तो इसे एक साफ और सूखे फ्राइंग पैन में बीच-बीच में लगभग 10 मिनट तक चलाते हुए भूनें।
3. एक प्रकार का अनाज को साफ पानी के साथ 1: 2 के अनुपात में डालें, एक चुटकी नमक डालें और बर्तन को स्टोव पर रखें।
4. दलिया को तेज आंच पर उबालें, धीमी आंच पर ढककर 15 मिनट तक पकाएं. इस समय के दौरान, दलिया सारा पानी सोख लेगा और मात्रा में वृद्धि होगी। नुस्खा के लिए, बैग में अनाज उपयुक्त हैं, जिसमें दलिया तुरंत पकाया जाता है। तैयार दलिया को गर्म तौलिये से लपेटें और एक और 15 मिनट के लिए उठने के लिए छोड़ दें।
5. एक प्रकार का अनाज को प्लेट में स्थानांतरित करें जहां आप पकवान की सेवा करेंगे।
6. अपना पसंदीदा जैम डालें, जिसे शहद या चीनी से बदला जा सकता है। अगर आप मीठा दलिया नहीं खाना चाहते हैं, तो जैम को रेसिपी से बाहर कर दें।
7. दलिया के ऊपर दूध डालें। यह ताजा या घी, गर्म या ठंडा हो सकता है। यह आपकी प्राथमिकताओं और स्वाद पर निर्भर करता है। दलिया को पूरी प्लेट में घोलने के लिए हिलाएँ और डिश को टेबल पर परोसें। एक प्रकार का अनाज दलिया दूध और जैम के साथ क्राउटन, क्राउटन या बैगूएट के साथ परोसें।
दूध के साथ एक प्रकार का अनाज कैसे पकाने के लिए एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
