स्नान झाड़ू के निर्माण के लिए झाड़ियों और पेड़ों से जड़ी बूटियों और शाखाओं का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक पौधे के अपने उपचार गुण होते हैं। हम आपको स्नान के लिए झाडू के प्रकार और उनके उपयोग के लाभों से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं। विषय:
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पर्णपाती झाड़ू
- सन्टी
- बलूत
- नींबू
- एस्पेन
- मेपल
- ओरेशनिकोवि
- युकलिप्टुस
- रोवाण
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शंकुधारी झाड़ू
- जुनिपर
- स्प्रूस
- देवदार
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हर्बल झाड़ू
- बिच्छू बूटी
- बांस
- नागदौन
- पुदीना
एक सुगंधित व्हिपिंग झाड़ू रूसी स्नान के मुख्य सामानों में से एक है। प्राचीन चिकित्सकों ने तर्क दिया कि एक अच्छी झाड़ू के बिना स्नान की वसूली असंभव है। प्रत्येक लिगामेंट की अपनी ताकत होती है और इसका उपयोग विभिन्न रोगों के लिए किया जाता है। इस लेख में हम स्नान झाड़ू के प्रकार और उनकी विशेषताओं को देखेंगे।
स्नान के लिए पर्णपाती झाड़ू
इस प्रकार की झाड़ू सबसे लोकप्रिय है और इसमें बड़ी संख्या में पत्तियों की उपस्थिति होती है, जो उत्पाद को एक अच्छा "फुलनेस" देती है। पर्णपाती झाड़ू भाप और रगड़ के लिए सुविधाजनक हैं।
स्नान में बिर्च झाड़ू
बर्च झाड़ू त्वचा को साफ, चिकनी और खुली छोड़कर मुँहासे और चकत्ते की त्वचा को साफ करती है। यह एक अच्छा सफाई प्रभाव डालता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और लवणों को निकालता है। बिर्च के पत्ते शरीर से अच्छी तरह चिपक जाते हैं, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करते हैं और गिर जाते हैं।
गुर्दे की बीमारी और ब्रोन्कियल अस्थमा वाले लोगों के लिए ऐसी झाड़ू का उपयोग बहुत महत्वपूर्ण है। यह छोटी ब्रांकाई को फैलाने और कफ को बाहर निकालने में मदद करता है, और फेफड़ों के वेंटिलेशन में भी सुधार करता है।
स्नान के लिए बर्च झाड़ू मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के दर्द, शुद्ध घावों के उपचार, घर्षण और कटौती के लिए अपरिहार्य है। महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
भाप स्नान के लिए ओक झाड़ू
स्नान के लिए झाडू तैलीय या समस्या त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ त्वचा रोगों के लिए बहुत प्रासंगिक हैं। इसमें कई उपयोगी तत्व और आवश्यक तेल होते हैं, जिसकी बदौलत त्वचा एक सुखद मैट टोन प्राप्त करती है और अधिक लोचदार हो जाती है।
इसके अलावा, ओक में जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वरित उपचार को बढ़ावा देते हैं। ओक के पत्तों के साथ भाप लेने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, उच्च रक्तचाप को रोकता है और संचार प्रणाली को सामान्य करता है।
तीव्र गर्मी के प्रेमी निश्चित रूप से ऐसी झाड़ू को पसंद करेंगे: इसमें घने और चौड़े पत्ते होते हैं, जो शरीर को भाप में फिट करने के लिए बहुत सुविधाजनक होते हैं।
स्नानघर में भाप कमरे के लिए लिंडन झाड़ू
बर्च और ओक झाड़ू की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, लोग लिंडन के बारे में पूरी तरह से भूल गए हैं। लेकिन लिंडन के गुण कम उपयोगी नहीं हैं, और कुछ मामलों में और भी शक्तिशाली हैं।
स्नान के लिए लिंडन झाड़ू में उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक गुण होते हैं और यह शरीर को अच्छी तरह से साफ करता है। लिंडेन के फूलों और पत्तियों में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और छोटे घावों के उपचार को बढ़ावा देता है। यह वायरल रोगों के लिए बस अपूरणीय है: यह बुखार को कम करता है, फेफड़ों को साफ करता है और कीटाणुओं को मारता है।
लिंडेन का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और तंत्रिका तंत्र का सामंजस्य स्थापित करता है, इसलिए ऐसी झाड़ू तंत्रिका थकावट वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
स्नान के लिए ऐस्पन झाड़ू
ऐस्पन की छाल और पत्तियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो रोगाणुओं और जीवाणुओं को खत्म करते हैं, इसलिए सर्दी के लिए एस्पेन झाड़ू बहुत प्रासंगिक है। इसमें एनाल्जेसिक गुण होते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
स्नान के लिए एस्पेन झाड़ू अवसाद और तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करेगी, सामान्य स्थिति में सामंजस्य स्थापित करेगी।यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एस्पेन जननांग प्रणाली के रोगों के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है और तेजी से ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
सर्वोत्तम उपयोग के लिए, झाड़ू को भाप से भरा जाना चाहिए और घाव वाली जगह पर दबाया जाना चाहिए। मालिश के दौरान शरीर पर जोर से प्रहार करना जरूरी नहीं है, हल्के स्ट्रोक से प्रभाव काफी बेहतर होगा।
स्नान में मेपल झाड़ू
मेपल के पत्तों में अच्छे उपचार गुण होते हैं। वे सूजन को खत्म करने और घावों को ठीक करने में मदद करते हैं, एक जीवाणुनाशक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। मेपल उत्पादों को वायरल, फंगल और माइक्रोबियल रोगों, दीर्घकालिक गैर-उपचार घावों और अल्सर के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि मेपल के पत्ते विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं, पसीने को अवशोषित करते हैं, छिद्रों को साफ और कसते हैं।
युवा पत्तियों का सबसे मजबूत प्रभाव होता है। वाष्प के बाद सर्वोत्तम क्रिया के लिए, पैरों पर 5-10 मिनट के लिए स्नान के लिए मेपल झाड़ू लगाने की सिफारिश की जाती है।
स्नान के लिए हेज़ल झाड़ू
हेज़ल झाड़ू निम्नलिखित गुणों की विशेषता है:
- पौधे में कई आवश्यक तेल होते हैं जो वाहिकासंकीर्णन में योगदान करते हैं, जो वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- बड़ी संख्या में पोषक तत्वों की उपस्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और शरीर को उत्तेजित करती है।
- हेज़ल झाड़ू त्वचा रोगों में मदद करता है।
- संयंत्र शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
- उत्पाद का संचार, पाचन और मूत्र प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- हेज़लनट्स घर्षण, घाव और यहां तक कि ट्रॉफिक अल्सर के उपचार में तेजी लाते हैं।
- मधुमेह रोगियों के लिए हेज़लनट परती को लाभकारी पाया गया है।
एक ताजा झाड़ू एक हेज़लनट सुगंध देगा जो न केवल सुखद है, बल्कि उपचार भी है।
भाप कमरे में नीलगिरी झाड़ू
नीलगिरी के कीटाणुनाशक गुण बहुतों को ज्ञात हैं। यह श्लेष्मा झिल्ली पर अच्छा प्रभाव डालता है और वायुमार्ग को साफ करता है। नीलगिरी सॉना व्हिस्क त्वचा को सफेद करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत देता है, साथ ही मोच, खरोंच और खरोंच भी।
नीलगिरी झाड़ू से उपचार थकान और तनाव को दूर करने, नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने और स्फूर्तिदायक बनाने में मदद करेगा। इसकी महक आराम देती है, टोन करती है और शरीर को शांत करती है।
इस झाड़ू के नुकसान में अपर्याप्त "फुलनेस" शामिल है - नीलगिरी के पत्ते संकीर्ण, लंबे और कठोर होते हैं। इसलिए, उन्हें अन्य पौधों के साथ संयोजित करने की अनुशंसा की जाती है।
स्नान में रोवन झाड़ू
पहाड़ की राख की झाड़ू दिन के पहले भाग में उपयोग करने के लिए बेहतर होती है, क्योंकि इसका उत्तेजक प्रभाव होता है, शारीरिक और मानसिक गतिविधि को बहाल करता है, और शरीर को काम करने के लिए ट्यून करता है।
रोवन झाड़ू रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है। यह उच्च रक्तचाप वाले लोगों और एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। इसमें डायफोरेटिक गुण भी होते हैं और यह शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है।
रोवन भाप कमरे को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करती है, इसलिए यह वायरल रोगों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
यदि आप एक गुच्छा में तानसी की 2-3 शाखाएँ जोड़ते हैं, तो आपको एक उत्कृष्ट ताज़ा एजेंट मिलता है।
स्नान के लिए शंकुधारी झाड़ू
उनमें बड़ी मात्रा में उपचार आवश्यक तेल होते हैं जो सुइयों में पाए जाते हैं। वे एक महान गंध का उत्सर्जन करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है और सर्दी से बचाता है। लेकिन प्रत्येक शंकुधारी वृक्ष की अपनी विशेषताएं होती हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद करती हैं। विचार करें कि स्नान के लिए पाइन सुइयों से किस प्रकार की झाड़ू बनाई जाती है।
भाप स्नान में जुनिपर झाड़ू
इसमें आवश्यक तेल होते हैं जो बैक्टीरिया और सूजन को खत्म करते हैं। इसमें प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स होते हैं जो हवा को कीटाणुरहित करते हैं और कीटाणुओं को फैलने से रोकते हैं। इसलिए, जुनिपर झाड़ू जल्दी से सर्दी से छुटकारा पाने और शरीर के उच्च तापमान को कम करने में मदद करता है।
जुनिपर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, घाव भरने में तेजी लाता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार और दर्द को दूर करने में भी मदद करता है।इसकी गंध मानसिक संतुलन को बहाल करती है।
स्नान के लिए जुनिपर झाड़ू का उपयोग करने से पहले, आपको इसे अच्छी तरह से भाप देना चाहिए। इस प्रकार, त्वचा अधिक आसानी से कांटेदार उत्पाद के स्पर्श को सहन करेगी। बांस की झाड़ू की तरह, मालिश जल्दी और आसानी से करनी चाहिए।
स्टीम रूम के लिए स्प्रूस झाड़ू
स्प्रूस सुइयों में ऐसे तेल होते हैं जिनमें रोगाणुरोधी और घाव भरने वाले गुण होते हैं। वे सबसे मजबूत और गहरे घावों को भी जल्दी से ठीक करने में सक्षम हैं। स्प्रूस के धुएं फेफड़ों को पूरी तरह से साफ करते हैं।
यह पाया गया कि स्नान के लिए स्प्रूस झाड़ू सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह स्प्रूस शाखाओं के वार्मिंग प्रभाव के कारण है, जो सक्रिय वसा जलने को बढ़ावा देता है।
स्प्रूस झाड़ू से मालिश करने से रक्त परिसंचरण और पसीना पूरी तरह से उत्तेजित हो जाता है, शरीर के समस्या क्षेत्रों से दर्द से राहत मिलती है। प्रक्रियाओं के बाद, अपने आप को लपेटने और थोड़ी देर के लिए इस तरह बैठने की सिफारिश की जाती है।
स्नान में प्राथमिकी झाड़ू
देवदार हवा को कीटाणुरहित करता है, सांस की बीमारियों से बचाता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसमें जीवाणुनाशक गुण होते हैं, इसलिए यह रोगाणुओं की त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, घावों को ठीक करता है और एक्ससेर्बेशन से राहत देता है। देवदार की झाड़ू रीढ़, पीठ और मांसपेशियों के दर्द को दूर करती है।
देवदार झाड़ू के साथ स्नान प्रक्रियाओं का संचार और तंत्रिका तंत्र पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। जब उपचार की गंध भाप कमरे में भर जाती है, तो आप आसानी से और स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं।
यह न केवल मालिश करने के लिए, बल्कि देवदार झाड़ू से रगड़ने की भी सिफारिश की जाती है ताकि त्वचा पर अधिक तेल मिल जाए (सुइयां कांटेदार नहीं, बल्कि सपाट और मुलायम हों)।
हमारे पूर्वजों ने स्कर्वी के इलाज के लिए देवदार के अर्क का इस्तेमाल किया था।
स्नान के लिए हर्बल झाड़ू
न केवल झाड़ियों और पेड़ों की शाखाओं से स्नान झाड़ू बनाए जाते हैं। जड़ी बूटियों में समान रूप से उपयोगी गुण होते हैं। बिछुआ, जलाऊ लकड़ी, वर्मवुड, पुदीना और बांस से बने झाड़ू बहुत लोकप्रिय हैं। आइए उनमें से कुछ पर एक नजर डालते हैं।
भाप स्नान के लिए बिछुआ झाड़ू
बिछुआ में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, लाभकारी विटामिन और खनिज रेजिन होते हैं। इसकी पत्तियों में फॉर्मिक एसिड होता है, जो त्वचा को टोन करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, घावों को ठीक करता है और हानिकारक बैक्टीरिया को भी दूर करता है।
बिछुआ झाड़ू फोड़े, मुंहासे और यहां तक कि त्वचा की कुछ स्थितियों को ठीक करने में मदद कर सकता है। यह जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों और कमर दर्द को दूर करता है। बिछुआ झाड़ू का उपयोग ताकत बहाल करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और मूड में सुधार करता है।
स्नान प्रक्रियाओं से पहले, आपको अच्छी तरह से भाप लेना चाहिए। बिछुआ को जलना बंद करने के लिए इसे कई बार ठंडे और गर्म पानी में 3 मिनट तक रखना जरूरी है। हल्के आंदोलनों के साथ मालिश की जाती है।
स्नान में बांस झाड़ू
यह पतली छड़ियों का एक साधारण बंडल है। लेकिन अन्य झाड़ू की तुलना में, यह काफी कठिन है, इसलिए इसे सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे झटका के बल से अधिक न करें - आंदोलनों को हल्का और तेज होना चाहिए।
स्नान के लिए बांस की झाड़ू में दर्द को दूर करने की क्षमता होती है, इसलिए यह दर्दनाक स्थितियों के लिए अपरिहार्य है। बांस के स्पर्श से खरोंच, घाव और खरोंच बहुत तेजी से ठीक होते हैं।
यह रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, वजन कम करने में मदद करता है, और त्वचा और बालों की उपस्थिति में सुधार करता है। महिलाओं को बांस की झाड़ू से एंटी-सेल्युलाईट मसाज करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, बांस अवसाद से लड़ने में मदद करता है।
स्नान में भाप कमरे के लिए वर्मवुड झाड़ू
हैजा की महामारी के दौरान, कीड़ा जड़ी फर्श पर बिछाई जाती थी और उसके साथ घर पर धूम मचाई जाती थी। यह पौधा हवा को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, रक्त और लसीका के फैलाव को बढ़ावा देता है। यह सिरदर्द, थकान और तनाव से सफलतापूर्वक छुटकारा दिलाता है।
वर्मवुड झाड़ू सेल फ़ंक्शन, चयापचय और पानी-नमक संतुलन को सामान्य करता है, इसलिए वर्मवुड झाड़ू वजन कम करने में मदद करता है।
लेकिन गर्भवती महिलाओं और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इसका इस्तेमाल बहुत ही सावधानी से करना चाहिए। इसके अलावा, वर्मवुड की गंध काफी विशिष्ट और मजबूत होती है, इसलिए हर कोई इसे पसंद नहीं करेगा।
भाप कमरे में टकसाल झाड़ू
इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं, लेकिन आधार मेन्थॉल है, और असाधारण गंध एक जटिल संरचना के आवश्यक तेलों की उपस्थिति के कारण है। पुदीना सांस लेने से वायुमार्ग साफ हो जाता है।
पुदीने की झाड़ू में निम्नलिखित गुण होते हैं:
- पुदीना त्वचा को शांत और टोन करता है।
- हर्बल झाड़ू त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली से बैक्टीरिया को हटाती है।
- उत्पाद एनाल्जेसिक गुणों की विशेषता है।
- पुदीना मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है और एकाग्रता में सुधार करता है।
- पुदीने की झाड़ू अनिद्रा और तंत्रिका तनाव से राहत दिलाती है।
- परिसंचरण और पाचन तंत्र के कामकाज पर जड़ी बूटी का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
ध्यान दें! आप कई प्रकार की टहनियों और जड़ी-बूटियों को शामिल करके कॉम्बो झाड़ू बना सकते हैं। ऐसे "मिश्रण" के लाभ और भी अधिक होंगे। क्या हैं नहाने के लिए झाड़ू - देखें वीडियो:
यह कहना मुश्किल है कि कौन सी झाड़ू स्नान के लिए बेहतर है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक विशेष उपचार गुणों से संपन्न है। सही ढंग से चुने गए पौधे कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म कर देंगे और सामान्य स्थिति में सामंजस्य स्थापित करेंगे। सौना जाने से पहले झाड़ू को भाप देना न भूलें। सुखद और उपचार प्रक्रियाएं!
