खेल पोषण 2024, नवंबर

स्पोर्ट्स फार्माकोलॉजी बहुत आगे बढ़ चुकी है। एथलीट अब विभिन्न प्रकार की प्रगति दवाएं खरीद सकते हैं। कोएंजाइम Q10 के गुणों और इसके उपयोगों के बारे में जानें

स्टेरॉयड का उपयोग करने वाला प्रत्येक एथलीट पाठ्यक्रम पर प्राप्त द्रव्यमान को बनाए रखने में रुचि रखता है। कोर्स के बाद 90% तक परिणाम बचाने का तरीका जानें

एथलीटों को लगातार पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। पता करें कि वर्कआउट सेशन के बाद क्या पीना सबसे अच्छा है। लेख में सरल और स्वस्थ पेय व्यंजन हैं

कई एथलीट तब प्रशिक्षण जारी रखते हैं जब वे स्टेरॉयड का उपयोग करना बंद कर देते हैं। वहीं पहले इस्तेमाल की गई केमिस्ट्री से उनका शरीर साफ नहीं होता है। पाठ्यक्रम के बाद सफाई के तरीकों के बारे में जानें

थकान को कम करने के लिए आज कई स्पोर्ट्स सप्लीमेंट उपलब्ध हैं। उनमें से एक कार्नोसिन है। पता लगाएँ कि अपने प्रशिक्षण आउटपुट और पुनर्प्राप्ति में सुधार कैसे करें?

एथलीटों को समय-समय पर अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी को बहाने की जरूरत होती है। इसके लिए फैट बर्नर का इस्तेमाल किया जाता है। पता करें कि वसा को तोड़ने के लिए कौन सी दवाएं सबसे अच्छी हैं?

एथलीटों के आहार में डेयरी उत्पाद महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जानिए पनीर के फायदे। सही पनीर कैसे चुनें, और किस प्रकार को वरीयता देना है?

खेल में स्टेरॉयड के उपयोग की शुरुआत के बाद से, लंबे और छोटे चक्रों के प्रशंसकों के बीच विवाद कम नहीं हुए हैं। क्या आप इष्टतम पाठ्यक्रम अवधि को समझना और चुनना चाहते हैं?

बहुत से लोग नाश्ते के विशेष शौकीन नहीं होते हैं। पता लगाएँ कि एक बॉडी बिल्डर का नाश्ता क्यों पूरा होना चाहिए, और सुबह का मेनू कैसे बनाया जाए।

पेशेवर एथलीटों के बीच थायराइड हार्मोन आज बहुत लोकप्रिय हैं। वे सुखाने के दौरान प्रभावी होते हैं। जानिए मोटापा से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं?

Trenbolone लंबे समय से तगड़े लोगों के बीच लोकप्रिय रहा है। साथ ही, यह उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए बहुत पहले उपलब्ध नहीं हुआ था। जानिए ऐसे शक्तिशाली स्टेरॉयड के रहस्य

एक प्रकार का अनाज के लाभों को लंबे समय से जाना जाता है। तगड़े लोगों के लिए, यह एक आवश्यक उत्पाद है। पता करें कि एक प्रकार का अनाज एथलीटों के लिए क्या लाभ लाता है और इसका सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें

यदि आपका लक्ष्य सुखाने के दौरान मांसपेशियों को संरक्षित करना है, या यदि आप बिना साइड इफेक्ट के स्टेरॉयड लेना चाहते हैं, तो ऑक्सेंड्रोलोन के बारे में जानकारी को ध्यान से पढ़ें।

अमीनो एसिड शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाने जाते हैं। पता करें कि वे क्या हैं, उनके पास क्या विशेषताएं, फायदे हैं और शरीर सौष्ठव में उनका उपयोग कैसे किया जाता है

केला एक पौष्टिक उत्पाद है, इसलिए एथलीटों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। केले के शरीर सौष्ठव लाभों और इस फल से जुड़े मिथकों और तथ्यों के बारे में जानें

स्टेरॉयड के उपयोग के लिए बहुत अधिक ध्यान, सावधानी और कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है। स्टेरॉयड लेने में पेशेवर एथलीटों के रहस्यों का पता लगाएं

इंजेक्शन और मौखिक दवाओं का कितनी बार उपयोग किया जाना चाहिए? कौन सी दवाओं को मिलाया जा सकता है और कौन सी नहीं? एसी पाठ्यक्रम केवल विश्लेषण पर आधारित क्यों होना चाहिए? इनके उत्तर खोजें और

पता करें कि खेल + आहार आपके सपने के परिणाम क्यों लाते हैं? और उचित पोषण के बिना खेलों में कुछ भी क्यों नहीं है

खनिज क्या हैं और वे हर बॉडी बिल्डर के आहार का एक अनिवार्य हिस्सा क्यों हैं? जानिए खनिजों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और किस मात्रा में करें

बिना अधिक समय खर्च किए और महंगे पोषण विशेषज्ञ की सेवाओं का उपयोग किए बिना सैकड़ों आहारों में से सही आहार का चयन करने का तरीका जानें

पता करें कि शरीर के सामान्य कार्य को सुनिश्चित करने और अच्छा मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए एथलीट स्टेरॉयड चक्र पर कौन सी अतिरिक्त दवाएं लेते हैं

क्या स्टेरॉयड पूरी तरह से सुरक्षित हैं? पता लगाएँ कि तगड़े लोग क्या छिपा रहे हैं और एनाबॉलिक स्टेरॉयड के गलत उपयोग से आपको क्या परिणाम मिल सकते हैं

पता लगाएं कि पेशेवर बॉडीबिल्डर कार्डियोप्रोटेक्टर्स का उपयोग क्यों करते हैं और वे कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं

कोर्स के बाद, टेस्टोस्टेरोन का स्तर शून्य पर होता है। पता करें कि हार्मोनल सिस्टम को कैसे बहाल किया जाए और अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के लिए क्या किया जाए

एक प्रोटीन के अमीनो एसिड प्रोफाइल को निर्धारित करने का तरीका जानें। इस प्रकार, आप सीखेंगे कि द्रव्यमान प्राप्त करने और सुखाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले खेल पोषण कैसे खरीदें।

स्टेरॉयड का एक कोर्स शुरू करने से पहले, आपको हार्मोनल दवाओं के वर्गीकरण का अध्ययन करने की आवश्यकता है। पता करें कि पहले कोर्स के लिए किसे चुनना है: सस्टानन, डैनबोल या नंद्रोलोन

मांसपेशियों के निर्माण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव हो सकता है। इसी के बारे में है आज का लेख।

पता करें कि शरीर सौष्ठव में शक्ति प्रशिक्षण के दौरान आपको कौन से स्टेरॉयड का उपयोग करना चाहिए। क्या चुनें: Anadrol या टेस्टोस्टेरोन Enanthate

तगड़े लोग रक्त कोर्टिसोल के स्तर को लेकर इतने चिंतित क्यों हैं? पता करें कि कौन सा हार्मोन आपको विशाल मांसपेशियों के निर्माण से रोकता है

पता लगाएं कि बॉडीबिल्डर सक्रिय रूप से रक्त शर्करा को कम क्यों करते हैं। और इस तरह के हेरफेर को कैसे करें ताकि अग्न्याशय की खराबी न हो

कुछ आहार समायोजन के साथ स्टेरॉयड लिए बिना उपचय और प्रोटीन संश्लेषण को प्रोत्साहित करना सीखें। शरीर सौष्ठव पेशेवरों से राज

एक ही समय में मांसपेशियों को हासिल करना और वसा जलाना चाहते हैं? ऑफ सीजन के दौरान बॉडीबिल्डर कम से कम बॉडी फैट के साथ कैसे दुबले रहते हैं? तुरंत पता लगाओ

भोलेपन से यह न मानें कि जलन एक मांसपेशी वृद्धि प्रक्रिया है जिसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। से बहुत दूर! क्रिएटिन और . के सेवन से इस प्रभाव से छुटकारा पाना आवश्यक और संभव है

क्या आप व्यायाम के बाद गंभीर दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो आपको सामान्य रूप से व्यायाम करने से रोकता है? इसका कारण लैक्टिक एसिड है। विचार करें कि ऐसा क्यों प्रतीत होता है, इसकी अधिकता के बारे में क्या बुरा है

क्या आप प्रशिक्षण के दौरान और सेट के बीच जलन और धीमी गति से ठीक होने को लेकर चिंतित हैं? आइए देखें कि ऐसा क्यों होता है, इससे कैसे निपटें, कौन से व्यायाम मदद करेंगे।

शरीर सौष्ठव और बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन खा रहे हैं? पता लगाएं कि बॉडीबिल्डिंग पेशेवर प्रति दिन 500 ग्राम कार्बोस कैसे चयापचय कर सकते हैं

क्या आप अपने वर्कआउट के दौरान लगातार जलन महसूस करते हैं? लैक्टिक एसिड अपराधी है। नकारात्मक प्रभाव एटीपी के तेज नुकसान के कारण है। ऐसा क्यों होता है?

वजन बढ़ाने वाले बहुत लोकप्रिय हैं, खासकर घरेलू एथलीटों के बीच। पता करें कि क्या आपको मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए इस तरह के खेल पोषण की आवश्यकता है

बहुत से लोग मानते हैं कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग सभी एथलीटों और यहां तक कि क्रॉसफिटर्स द्वारा भी किया जाता है। जानिए यह कथन कितना सत्य है।

प्रत्येक खेल को अपने स्वयं के औषधीय समर्थन की आवश्यकता होती है। पता करें कि एथलीट खेल और अल्पकालिक लक्ष्यों के आधार पर स्टेरॉयड का चयन कैसे करते हैं