खेल पोषण 2024, नवंबर

पता करें कि एक बॉडी बिल्डर के आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थ क्या भूमिका निभाते हैं और कैसे पता करें कि कौन सा वसा स्वस्थ है और किसे आहार में शामिल किया जाना चाहिए। इसे अभी पढ़ें

जितना संभव हो उतना मांसपेशी द्रव्यमान हासिल करना चाहते हैं? फिर शरीर सौष्ठव में लघु इंसुलिन लेने की योजना का पता लगाएं। प्रति माह 10 किलो द्रव्यमान से

शरीर सौष्ठव में गुप्त सिद्धांतों को जानें जो प्रोटीन खाद्य पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाने और प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाने में मदद करेंगे

वास्तव में एथलेटिक बॉडी चाहते हैं? फिर गहन प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान बॉडी बिल्डर के शरीर के साथ एटीपी की भूमिका का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।

पता करें कि फिटनेस में सक्रिय रूप से शामिल और बिकनी प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करने वाली लड़कियों के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग करना है

क्या आप अपने आहार पर भूखे हैं? फिर पता करें कि कैसे भरा हुआ महसूस करें और एक मजबूत वसा जलने वाले आहार पर उन अतिरिक्त पाउंड को खो दें।

पता करें कि आप भारी आहार के दौरान शरीर की चर्बी को जलाने में प्रदर्शन और दक्षता को अधिकतम कैसे कर सकते हैं

पता करें कि कैसे औषध विज्ञान के उपयोग के बिना, आप एक बार और हमेशा के लिए अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा सकते हैं। आयरन स्पोर्ट्स और फिटनेस पेशेवरों ने अपने रहस्यों का खुलासा किया

शरीर सौष्ठव में वसा जलाने के सबसे प्रभावी तरीकों का पता लगाएं, जो पेशेवर एथलीटों द्वारा सुखाने की अवधि के दौरान उपयोग किए जाते हैं

पता करें कि अवैध दवाओं और एनाबॉलिक स्टेरॉयड का सहारा लिए बिना आप अपने शरीर सौष्ठव परिणामों को बेहतर बनाने के लिए कौन सी दवाएं ले सकते हैं

पता लगाएं कि आप इंसुलिन के उपयोग के बिना शरीर सौष्ठव में मांसपेशियों के लाभ को कैसे उत्तेजित कर सकते हैं। लौह खेल पेशेवरों से गुप्त सिफारिशें

पता करें कि इस प्रकार के खेल पोषण गति-शक्ति वाले खेल और बॉडीबिल्डर के एथलीटों के बीच अत्यधिक लोकप्रियता क्यों प्राप्त कर रहे हैं

पता लगाएँ कि शरीर सौष्ठव में खेल पोषण में क्या नवीनताएँ हैं जो द्रव्यमान प्राप्त करने और चमड़े के नीचे के वसा को जलाने में परिणाम को बढ़ावा देंगी

पता करें कि यह गैर-एनाबॉलिक दवा आपको अविश्वसनीय मांसपेशियों को प्राप्त करने और प्रोटीन संश्लेषण की एक मजबूत प्रक्रिया शुरू करने में क्यों मदद कर सकती है

पता करें कि उन एथलीटों के लिए कैसा होना चाहिए जो वजन बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। क्या शरीर सौष्ठव में स्टेरॉयड के विकल्प हैं? जवाब यहाँ है

मांसपेशियों के निर्माण के लिए टेस्टोस्टेरोन और कोर्टिसोल की परस्पर क्रिया आवश्यक है। वे आपस में कैसे कार्य करते हैं, और इस लेख में वर्णित किया जाएगा

वजन कम करना आसान है, लेकिन केवल कुछ ही प्राप्त आकार को बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं। पता करें कि क्यों कुछ समय बाद लोग फिर से अपने मूल बिंदु पर लौट आते हैं।

हाल ही में, प्रोहोर्मोन शब्द तेजी से सुना गया है। प्रोहोर्मोन क्या हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाता है? प्रोहोर्मोन के प्रभाव और उनकी विशेषताएं

हम फैट बर्निंग सप्लीमेंट्स के बारे में मिथकों को दूर करते हैं और उनके उपयोग की सूक्ष्मता बताते हैं। सिफारिशों का पालन करें और प्रति माह 10 किलो तक वसा जलाएं

हर एथलीट हाइपरमास का सपना देखता है। बेशक, इस परिणाम को प्राप्त करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। पता करें कि क्या आप स्टेरॉयड के साथ हाइपरमास प्राप्त कर सकते हैं

दुबला मांसपेशियों को प्राप्त करने और शरीर में वसा कम रखने के लिए नियमित रूप से 7 चरणों का पालन करें

जानें कि टेस्टोस्टेरोन शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण को कैसे प्रभावित करता है और टेस्टोस्टेरोन नए मांसपेशी फाइबर बनाकर विकास प्रक्रिया को कैसे ट्रिगर करता है।

हर एथलीट जानता है कि एनाबॉलिक चक्र से बाहर निकलना बहुत जरूरी है। पता लगाएं कि एएएस पाठ्यक्रम के अंत में क्या उपयोग करना बेहतर है - पीसीटी या ब्रिज। उनमें से प्रत्येक की विशेषताएं

चमड़े के नीचे की चर्बी के खिलाफ लड़ाई में शरीर सौष्ठव सबसे अच्छी दवा है। मेरा विश्वास मत करो? वसा को रसदार, दुबली मांसपेशियों से बदलने का तरीका जानने के लिए 5 मिनट का समय निकालें

दवाओं और सप्लीमेंट्स से एक सुसंगत एल्गोरिथ्म लें जो आपको शुरुआत में मांसपेशियों को हासिल करने में मदद करेगा, और फिर एक उत्कृष्ट राहत आकार प्राप्त करेगा।

पता लगाएं कि बॉडीबिल्डर इतनी जल्दी प्रतिस्पर्धी आकार कैसे प्राप्त करते हैं और वसा की एक बूंद के बिना महान दुबला मांसपेशियों का प्रदर्शन करते हैं

पता करें कि यदि आप सक्रिय रूप से जिम योजना में भाग लेते हैं और शक्तिशाली मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं तो विटामिन को पृष्ठभूमि में क्यों नहीं लाया जा सकता है

आपका वजन कम हो रहा है या बढ़ रहा है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इन दो प्रक्रियाओं को नियंत्रित किया जाना चाहिए। लेकिन ऐसा कैसे करें? आपको इस प्रश्न और कई अन्य प्रश्नों के उत्तर अभी मिलेंगे।

अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण कारक सही आहार है। हालांकि, पोषक तत्वों की खुराक भी मदद कर सकती है। पता करें कि वजन घटाने के लिए स्पोरपिट का उपयोग कैसे किया जाता है

स्टेरॉयड का एक कोर्स बनाते समय, कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। जल्दी और कुशलता से द्रव्यमान हासिल करने के लिए अपना AAS पाठ्यक्रम बनाने का तरीका जानें

अन्य दवाओं के साथ स्टेरॉयड को बदलने की संभावना का सवाल प्राकृतिक एथलीटों के लिए एक गंभीर मुद्दा है। पता करें कि क्या यह संभव है, सिद्धांत रूप में, स्टेरॉयड के बिना व्यायाम करना?

प्रत्येक एथलीट से पहले, स्टेरॉयड चक्र के पूरा होने के बाद, प्राप्त द्रव्यमान की सुरक्षा के बारे में सवाल उठता है। रोलबैक के कारणों और कोर्स के बाद मांसपेशियों को बनाए रखने के तरीके के बारे में जानें।

एथलीटों के बीच हर्बल स्टेरॉयड काफी लोकप्रिय हैं। इन्हीं में से एक है एकडिस्टन। शरीर सौष्ठव में दवा के गुणों और उपयोगों के बारे में जानें

अपचय और दुष्प्रभावों के विकास को रोकने के लिए एनाबॉलिक दवाओं के शरीर को ठीक से साफ करने का तरीका जानें

टेस्टोस्टेरोन Enanthate एथलीटों के बीच सबसे लोकप्रिय AAS में से एक है। पुरुष हार्मोन एक शक्तिशाली उपचय है। टेस्टोस्टेरोन Enanthate के प्रभावों के बारे में जानें

Androstenedione खेल की खुराक में पाया जाने वाला एक लोकप्रिय पुरुष हार्मोन उत्तेजक है। उसके बारे में कई लेख हैं, लेकिन सही आवेदन के बारे में बहुत कम जानकारी है।

चावल एक लोकप्रिय उत्पाद है। शरीर सौष्ठव, किस्मों, चयन और तैयारी के नियमों में इस अनाज के लाभों के बारे में जानें

सही वजन कैसे चुनें? आपको कितनी देर और कितनी बार प्रशिक्षित करना चाहिए? प्रोग्राम कैसे बनाते हैं? इन और कई अन्य सवालों के जवाब आपको यहां मिलेंगे।

अक्सर एथलीट शरीर सौष्ठव में मिल्क पाउडर के महत्व में रुचि रखते हैं। पता करें कि इसका सबसे अच्छा उपयोग कैसे किया जाता है और दूध पाउडर प्रोटीन से कैसे भिन्न होता है?

क्या आप स्टेरॉयड का उपयोग करके और साइड इफेक्ट के बिना ताकत और द्रव्यमान में प्रगति करना चाहते हैं? फिर ट्यूरिनबोल लेना सीखें। दुनिया में स्टेरॉयड नंबर 1