खेल पोषण 2024, नवंबर
लेख पढ़ें और पता करें कि एथलीट महिला हार्मोन का उपयोग क्यों करते हैं। वे द्रव्यमान प्राप्त करने और शक्ति बढ़ाने में परिणाम को कैसे प्रभावित करते हैं
क्या आप मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं और अपने शरीर को स्वस्थ वसा प्रदान करना चाहते हैं? फिर लेख पढ़ें, इसमें आप सबसे लोकप्रिय नट्स और शरीर पर उनके प्रभाव से परिचित होंगे।
गैर-हार्मोनल एनालॉग्स का भी उपचय प्रभाव होता है। बेशक, वे उस तरह से मांसपेशियों का निर्माण करने में सक्षम नहीं हैं जिस तरह से इंजेक्शन और गोली टेस्टोस्टेरोन करता है, हालांकि, अभी भी कुछ प्रभाव है।
प्रत्येक एथलीट सभी किस्मों के बीच एक वास्तविक दवा को पहचानने में सक्षम नहीं है, ठीक उसी स्टेरॉयड को चुनने के लिए जो उसके लिए सबसे उपयुक्त है। कैसे गलत न हो और
कोई कहता है कि वयस्कता में वृद्धि हार्मोन शरीर को फिर से जीवंत करने में सक्षम है। दूसरों का कहना है कि जीएच केवल नुकसान ही करेगा। तो यह वास्तव में क्या है?
इस लेख से आपको पता चलेगा कि अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में कौन सी दवाएं वास्तव में प्रभावी हैं, और जो सिर्फ समय और धन की बर्बादी हैं।
एनाबॉलिक्स हर बॉडी बिल्डर के जीवन का एक हिस्सा है। क्या स्टेरॉयड नुकसान पहुंचा सकता है? स्पष्ट रूप से हाँ, विशिष्ट स्वागत त्रुटियों को मानते हुए
यदि आप वास्तव में एक शरीर को अपनी आत्मा के योग्य बनाना चाहते हैं, तो हम एथलीट के आहार को ठीक से बनाने के लिए लेख पढ़ने की सलाह देते हैं।
लेख पढ़ें और जानें कि कैसे पेशेवर एथलीट मांसपेशियों और पूर्ण शक्ति को अधिकतम करने के लिए अपने आहार को आकार देते हैं।
आजकल सुनने में कभी न कभी कोई न कोई खेल पोषण दिखाई देता है। इसकी मात्रा और विविधता इतनी अधिक हो जाती है कि आप अनैच्छिक रूप से सोचने लगते हैं: किस तरह का खेल?
एक एथलीट के लिए सही खाना क्यों जरूरी है? एथलीट के दैनिक आहार में क्या शामिल होना चाहिए। खेल की खुराक के प्रकार, उनकी विशेषताएं, उद्देश्य और कार्य
यदि आप बड़ी मांसपेशियों को प्राप्त करने, मजबूत होने का निर्णय लेते हैं, तो आपके लिए यह हो सकता है कि आप तेजी से और अधिक प्रभावी परिणाम के लिए स्टेरॉयड का उपयोग करें। और यहां परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है
नौसिखिए एथलीट जो प्रमुख और शक्तिशाली मांसपेशियों का सपना देखते हैं, वे अक्सर इस बारे में सोचते हैं कि क्या उन्हें सहायक के रूप में एनाबॉलिक स्टेरॉयड की आवश्यकता है। लेख पढ़ें और इन और कई अन्य लोगों के उत्तर खोजें
जानें कि मांसपेशियों में वृद्धि होने पर सही तरीके से पानी कैसे पिएं और आपके शरीर में पानी की मात्रा आपकी ताकत के प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती है
जानें कि हर महीने कम से कम 5 किलो दुबली मांसपेशियों को हासिल करने के लिए कैलोरी की सही गणना कैसे करें
पता करें कि शरीर सौष्ठव में व्यायाम करते समय मिठाई खाना कितना फायदेमंद है, और वजन बढ़ाने के लिए मिठाई एक प्राकृतिक उपचय क्यों है।
पता करें कि आम लोगों और शरीर सौष्ठव पेशेवरों का बड़े पैमाने पर लाभ और वजन घटाने के लिए पेप्टाइड पाठ्यक्रमों के बारे में क्या कहना है। क्या पेप्टाइड्स पर बहुत पैसा खर्च करना उचित है?
जानें कि मांसपेशियों को बनाए रखते हुए एक ही समय में वसा जलाने के लिए कैलोरी की सही गणना कैसे करें
पता करें कि मांसपेशियों को बढ़ाने और ताकत बढ़ाने के लिए आपको किन विटामिन और खनिज परिसरों का उपयोग करने की आवश्यकता है
पता लगाएं कि आप बिना साइड इफेक्ट के पेप्टाइड कोर्स का उपयोग करके समुद्र तट के बिना एक समान और अच्छा टैन कैसे प्राप्त कर सकते हैं
जानें कि वास्तव में काम करने के लिए क्रिएटिन कैसे चुनें और पेशीय प्रणाली में एटीपी स्टोर्स को बढ़ाएं
पता लगाएँ कि प्रशिक्षण के बाद जल्दी से ठीक होने के लिए कौन सा गेनर आपके लिए सबसे अच्छा है और उपचय और प्रोटीन संश्लेषण को किकस्टार्ट करें
पता करें कि स्टेरॉयड का एक लंबा कोर्स कैसे ठीक से लिया जाए और कई एथलीट ऐसे हार्मोनल कोर्स का सहारा क्यों लेते हैं
पता करें कि कौन सी प्रोटीन कंपनियां हैं जो केएसबी प्रोटीन और कैसिइन प्रोटीन का उत्पादन गुणवत्ता में महंगे खेल पोषण से भी बदतर नहीं हैं
अतिरिक्त पैसे के बिना तात्कालिक उत्पादों से घर पर मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए उत्कृष्ट प्रोटीन मिश्रण बनाने का तरीका जानें
जिम में सक्रिय कसरत के दौरान पारंपरिक फ़ार्मेसी विटामिन का ठीक से और प्रभावी ढंग से उपयोग करना सीखें
पता करें कि एथलीट और अन्य एथलीट सक्रिय रूप से अपने आहार में जिनसेंग को क्यों शामिल करते हैं। अनुभवी एथलीटों के प्राइमा आहार, खुराक और समीक्षाओं का विस्तृत विवरण
पता लगाएं कि आप नियमित फार्मेसी स्पोर्ट्स विटामिन का उपयोग करके अपना वजन कैसे बढ़ा सकते हैं और ताकत बढ़ा सकते हैं
शुरुआती सड़क कसरत परिसर को जानें और खेल के विकास के इतिहास को जानें। एथलीटों का अभ्यास करने के टिप्स
पता लगाएँ कि एथलीटों को शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद करने के अलावा अमीनो एसिड कार्निटाइन के और क्या लाभ हैं।
बड़े पैमाने पर लाभ के लिए व्यंजनों को जानें जो कड़ी मेहनत के बाद खोई हुई कैलोरी को जल्दी से भर देंगे और आपको जल्दी से ठीक होने में मदद करेंगे
पता करें कि मांसपेशियों के लाभ को नाटकीय रूप से बढ़ाने के लिए आपको कितनी बीयर पीने की आवश्यकता है? और क्या यह दृष्टिकोण वास्तव में शरीर सौष्ठव की दुनिया में उपयोग किया जाता है?
पता करें कि दुबले मांसपेशियों के लाभ और बढ़ी हुई ताकत पर सर्वोत्तम प्रभाव के लिए कौन सा प्रोटीन खरीदना है।
पता करें कि क्या आप अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल कर सकते हैं यदि लक्ष्य शरीर की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाना है
पता लगाएं कि प्रत्येक एथलीट को बिना किसी असफलता के कौन से विटामिन का उपयोग करना चाहिए, और जो भार के आधार पर छिटपुट रूप से प्रकट होना चाहिए
पता करें कि क्या आपको फलों का उपयोग करना चाहिए यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और ऐसे खेलों में शामिल हैं जिनमें उच्च ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है
मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से हासिल करना चाहते हैं? उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के दौरान अपने शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि के बारे में सब कुछ देखें।
पता करें कि क्या आपको अपने खेल पोषण आहार में विभिन्न तेलों को शामिल करना चाहिए और अधिकतम प्रभाव के लिए किस खुराक का उपयोग करना चाहिए
पेशेवर बॉडी बिल्डरों द्वारा व्यावहारिक पक्ष से काम किए गए सिद्धांत का उपयोग करके सबसे लोकप्रिय वसा जलने के तरीकों को लागू करना शुरू करें
खेल पोषण की दुनिया में सबसे लोकप्रिय वजन बढ़ाने वालों में से एक के सभी सकारात्मक और नकारात्मक गुणों का पता लगाएं