खेल पोषण 2024, नवंबर

जानें कि सही व्हे प्रोटीन कैसे चुनें और सभी जिम जाने वालों को यह प्रोटीन क्यों लेना चाहिए

ग्लूटामाइन क्या है, उपयोगी गुण और उपयोग के लिए मतभेद, विभिन्न रूपों में दवा का उपयोग करने के निर्देश

उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण का उपयोग करने वाले एथलीटों के लिए स्टेरॉयड के उपयोग के बारे में जानें

जानिए खेल पोषण निर्माता सरल कार्बोहाइड्रेट को छिपाने के लिए किस अन्य नाम का उपयोग करते हैं, जो संरचना में चीनी के समान होते हैं

चमड़े के नीचे के वसा के एक साथ जलने के साथ उच्च गुणवत्ता वाली मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए स्टेरॉयड के पाठ्यक्रमों पर विस्तृत निर्देश

आकर्षक फिगर बनाने और लड़कों की तरह मसल्स न बनाने के लिए लड़कियों के लिए सही स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन कैसे चुनें?

पता लगाएं कि आप स्टेरॉयड के एक कोर्स से कैसे जल्दी से ठीक हो सकते हैं और मजबूत प्रोटीन संश्लेषण के लिए अपना खुद का टेस्टोस्टेरोन उत्पादन कैसे बढ़ा सकते हैं

पता करें कि नंद्रोलोन के साथ पाठ्यक्रम पर आपके लिए कौन से छिपे हुए खतरे इंतजार कर सकते हैं और उनके विकास को कैसे रोका जा सकता है

यदि आप काया के विकास में अपने लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं - क्रिएटिन का उपयोग करें। ताकत, मांसपेशियों और ग्लाइकोजन स्टोर को कैसे बढ़ाया जाए, यह जानने के लिए लेख पढ़ें।

पता करें कि आप वसा कैसे जला सकते हैं, और बड़े खेलों की दुनिया में आए पूर्व से एक स्वस्थ मसाला द्वारा कौन से रहस्य छिपे हैं

पता करें कि आपके लिए सबसे अच्छी फैट बर्निंग दवा कौन सी है और बिना साइड इफेक्ट के एक शक्तिशाली फैट बर्नर कैसे चुनें

पता लगाएं कि आपको सक्रिय रूप से मांसपेशियों को प्राप्त करने और बुनियादी अभ्यासों में ताकत बढ़ाने के लिए कौन सी कैलोरी की आवश्यकता है

पता करें कि यदि आपका मुख्य लक्ष्य गति-शक्ति गुणों को बढ़ाना है तो आपको कौन से खेल पोषण का चयन करना चाहिए

क्या एक बॉडी बिल्डर को विटामिन सी की आवश्यकता होती है - यह सवाल कई नौसिखिए एथलीटों को चिंतित करता है। लेख पढ़ें और विटामिन सी के मुख्य गुणों का पता लगाएं

यह लेख मांसपेशियों की वृद्धि पर चीनी के प्रभाव को देखेगा। लेख की सामग्री: शरीर के लिए आवश्यकता चीनी के लाभ आवेदन की विशेषताएं चीनी का उपयोग मानव जाति द्वारा किया जाता है

क्या आप एक संपूर्ण शरीर बनाना चाहते हैं? फिर अमीनो एसिड टॉरिन की विशेषताओं का अध्ययन करें, जो न केवल पुनर्स्थापित करता है, बल्कि थकाऊ प्रशिक्षण के बाद नए मांसपेशी फाइबर भी बनाता है।

तगड़े के लिए टूना, इस मछली के फायदे, साथ ही कुछ व्यंजन। क्या आप राहत, ताकत और एक संपूर्ण शरीर चाहते हैं? तो यह विषय आपके लिए है

आज का लेख इस बात पर गौर करेगा कि क्या ब्रेड से एथलीटों को फायदा होता है।

यह तो सभी जानते हैं कि अंडे प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत होते हैं। आइए एथलीटों के लिए उबले अंडे के स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें। सामग्री: कच्चे या उबले अंडे उबले अंडे की संरचना

डेक्सामेथासोन का सही इस्तेमाल कैसे करें? अवायवीय व्यायाम के दौरान दवा के सकारात्मक और नकारात्मक गुण। खुराक और संयोजन योजनाएं

एस्पिरिन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक है। आज का लेख आपको बताएगा कि खेलों में एस्पिरिन ने क्या उपयोग पाया है। सामग्री: अन्य पदार्थों के साथ संयोजन उपयोग के लिए निर्देश

ग्रोथ हार्मोन एक पूरक है जो प्रोटीन संश्लेषण में मदद करता है और उपचर्म वसा को जलाता है। यह सिर्फ ड्रग टॉप्स का चमत्कार है। एक दुष्प्रभाव मधुमेह मेलिटस है। लेकिन यह संभव है

अनाबोलिक स्टेरॉयड सबसे पहले कहाँ दिखाई दिए? स्टेरॉयड के नकारात्मक और सकारात्मक पहलू? लेख पढ़ें और इन और कई अन्य सवालों के जवाब खोजें

इस लेख में, हम उन खाद्य पदार्थों की सूची देखेंगे जिनका सेवन प्रत्येक एथलीट को करना चाहिए। इसके अलावा, हम प्रत्येक पोषक तत्व के लाभकारी गुणों का वर्णन करेंगे। भर्ती की आधी सफलता पोषण पर निर्भर करती है।

एनाबॉलिक स्टेरॉयड का व्यापक रूप से पेशेवर बॉडीबिल्डर द्वारा उपयोग किया जाता है। क्या वे नौसिखिए एथलीट के लिए आवश्यक हैं और स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे बचा जाए? यह सब आपको इस लेख में मिलेगा

क्या आप जानना चाहते हैं कि "सर्किट" वर्कआउट की बदौलत आप अपने सपनों के दुबले शरीर को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? लगभग 90% हस्तियां इस प्रशिक्षण तकनीक का उपयोग करती हैं।

खेल अभ्यास के अलावा अन्य किन उद्देश्यों के लिए स्टेरॉयड का उपयोग किया जाता है। क्या एएस वास्तव में घातक कैंसर का कारण बन सकता है? लेख पढ़ें और जानें इससे जुड़े कई सवालों के जवाब

ताकत और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए कुछ एथलीट स्टेरॉयड थेरेपी का सहारा लेते हैं। इस तरह आप वह हासिल कर सकते हैं जो आप तेजी से चाहते हैं। लेकिन ऐसे कई नुकसान हैं जिनके बारे में सभी को पता होना चाहिए।

लेख पढ़ें और पता करें कि कोर्स के बाद पीसीटी दवाओं का उपयोग क्यों करें और उनका उद्देश्य क्या है। एक प्रकाशन में शरीर सौष्ठव के सभी रहस्य

लेख को पढ़ने के बाद, आपको पता चलेगा कि खेल पोषण वजन से क्या बनता है, और क्या यह लाइसेंस प्राप्त प्रोटीन के ऐसे सस्ते उपमा खरीदने लायक है।

लेख तगड़े और तनावपूर्ण जीवन शैली वाले लोगों के लिए सबसे प्रभावी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक उत्तेजक का वर्णन करता है

टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट 30 के दशक से एथलीटों के बीच जाना जाता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड और खुराक का कोर्स हर बॉडी बिल्डर को करना चाहिए। प्रोपियोनेट कैसे इंजेक्ट करें और इसके दुष्प्रभाव इस लेख में पाए जा सकते हैं

इस लेख में, आप सीखेंगे कि सही तरीके से कैसे खाना चाहिए ताकि शरीर जल्दी से ठीक हो जाए और व्यायाम के बाद मांसपेशियों को प्राप्त करे: कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा की गिनती।

लेख हमारे समय के सबसे लोकप्रिय एनाबॉलिक स्टेरॉयड में से एक के गुणों का वर्णन करता है - ट्यूरिनबोल। आप दवा के गुणों के बारे में जानेंगे और 100% प्राप्त करने के लिए इसे सही तरीके से कैसे लें

प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में एथलीटों की सफलता सुनिश्चित करने वाले कारकों में से एक आहार है। आज हम बात करेंगे कार्बोहाइड्रेट लोडिंग-अनलोडिंग की तकनीक के बारे में

मेटाबॉलिज्म किसी भी व्यक्ति के शरीर के लिए और खासकर एक एथलीट के लिए बहुत जरूरी होता है। इसे बेहतर बनाने के लिए स्पीकर्स का इस्तेमाल किया जाता है। जानिए इन दवाओं के क्या प्रभाव हो सकते हैं

लेख बताता है कि क्यों विटामिन, खेल की खुराक और अन्य दवाएं एक एथलीट में व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण बनती हैं।

बड़ी मांसपेशियों की खोज ने दवाओं की मांग को बढ़ा दिया है जो इस मुश्किल काम में मदद कर सकती हैं।

लेख पढ़ने के बाद, आपको पता चलेगा कि एक सौ प्रतिशत परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको वसा जलने वाले परिसर में कौन से खेल की खुराक शामिल करने की आवश्यकता है।

जानें कि व्हे प्रोटीन क्या है और यह उन बॉडी बिल्डरों के बीच इतना लोकप्रिय क्यों है जो औषधीय समर्थन और स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं।