आहार और वजन घटाने 2024, नवंबर

शहद और दालचीनी एक प्रसिद्ध "स्वीट कपल" हैं जिनका उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है। इन उत्पादों से एक पेय तैयार किया जाता है, साथ ही एंटी-सेल्युलाईट रैप्स भी।

मुँहासा आहार क्या है, आहार में किन खाद्य पदार्थों की अनुमति है और कौन से खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं? नमूना साप्ताहिक भोजन योजना, संभावित परिणाम

वजन घटाने के लिए नारियल तेल की विशेषताएं और लाभ। इसके उपयोग के लिए मतभेद। उत्पाद को आंतरिक रूप से लेने और बाहरी उपयोग के लिए निर्देश। डॉक्टरों की समीक्षा और वजन कम करना

एक घंटे का आहार क्या है? अनुमत और निषिद्ध उत्पादों की सूची, महत्वपूर्ण नियम, मेनू का एक उदाहरण। यह आहार क्या परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है?

क्या जामुन जल्दी वजन कम करने में मदद करते हैं। स्वादिष्ट स्लिमिंग उत्पादों और घर पर उपयोग करने के लिए व्यंजनों का विवरण

न केवल आपकी भूख को कम करने में मदद करने के लिए प्रभावी तरीके और साधन खोजें, बल्कि जल्दी से वजन कम करें

भीतरी जांघ सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र है जिस पर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है - विशेष व्यायाम, उचित पोषण

घर पर बच्चे के जन्म या नाटकीय रूप से वजन घटाने के बाद पेट की त्वचा को कसने के लिए कौन से टूल्स और तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है

शरीर के सूखने पर पोषण का अवलोकन करते हुए शरीर के कार्य की विशेषताएं। एक महीने, एक सप्ताह के लिए मेनू, दैनिक आहार विकल्प। एहतियाती उपाय

आहार की विशेषताओं और रक्त समूह के मेनू का पता लगाएं। अधिकतम दक्षता प्राप्त करने के लिए किन नियमों और सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए

एक ऐसा आहार अपनाएं, जो बिना भावनात्मक तनाव के, आपको एक खूबसूरत फिगर हासिल करने और शरीर की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने की अनुमति देगा

यह लेख एक आहार के बारे में बात करता है जो हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन पर आधारित है, साथ ही प्रति दिन 500 किलो कैलोरी का आहार भी है। यहां आप शिमोन वजन घटाने की विधि के फायदे और नुकसान के बारे में जानेंगे

मोटापे के खिलाफ लड़ाई में, "माइनस 60" आहार एक उत्कृष्ट उपाय है। आहार के आहार की विशेषताएं, इसकी अवधि और अंतिम परिणाम का पता लगाएं

पता करें कि क्या शराब और खट्टे फलों का संयोजन वसा जलने के प्रभाव को बढ़ा सकता है और बिना परहेज़ और शारीरिक गतिविधि के समस्या वाले क्षेत्रों में वजन कम कर सकता है।

पता करें कि शरीर सौष्ठव पेशेवरों द्वारा मांसपेशियों की टोन को बनाए रखते हुए कम से कम समय में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए किन आहारों का उपयोग किया जाता है

कम कैलोरी वाले चिकन मांस के सेवन पर आधारित आहार कार्यक्रम स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कम समय में वजन कम करने में मदद करता है

पेट के गैस्ट्र्रिटिस का निदान करते समय मेनू तैयार करने के लिए पोषण संबंधी विशेषताओं और नियमों का पता लगाएं

पता करें कि सबसे प्रभावी आहार क्या हैं जो पेट को हटाने और कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करेंगे

1 से 10 दिनों तक सही डिटॉक्स डाइट और मेन्यू। सफाई के दौरान क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं? Detox परिणाम और डॉक्टरों की राय

कीटो डाइट क्या है? तंत्र और अनुमत उत्पादों की सूची। इस आहार के साथ क्या नहीं खाया जा सकता है? मेनू उदाहरण और परिणाम

Ducan के आहार में 4 चरण होते हैं। पहले को "हमला" कहा जाता है। इसके दौरान, आपको केवल अनुमत खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत होती है जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, और उनमें लगभग कोई वसा और कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं।

चाय का आहार क्या है, यह कितना कारगर हो सकता है। किसके लिए अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का यह विकल्प दिखाया गया है, और इस तरह के प्रयोगों की अनुमति न देना बेहतर है। मेनू, परिणाम

सक्रिय चारकोल के मुख्य सकारात्मक गुणों का पता लगाएं और अतिरिक्त वजन को जलाने की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए इसे अपने आहार में कैसे लें।

रक्त समूहों के संबंध में वजन कम करने के लिए कौन से वैज्ञानिक विकास ने आहार विशेषज्ञों के नियमों का सुझाव दिया है? वजन घटाने के लिए आहार की विशेषताएं, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची। एक दैनिक मेनू तैयार करना

विभिन्न स्लिमिंग चाय का ठीक से उपयोग करना सीखें। मोटापे से निपटने के इस तरीके के लिए उपयोगी सुझाव और मतभेद, वास्तविक समीक्षा

एक प्रकार का अनाज आहार सबसे लोकप्रिय में से एक है। इस अनाज में उपयोगी पदार्थ होते हैं, परिपूर्णता की भावना देते हैं। लेकिन आप इस तरह के आहार का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब कोई मतभेद न हों, आपको उनके बारे में वहीं पता चल जाएगा।

पता करें कि जापानी लोग घर पर अतिरिक्त पेट के वजन से छुटकारा पाने के लिए सांस लेने के व्यायाम का उपयोग कैसे करते हैं

ज़ोरदार व्यायाम का सहारा लिए बिना घर पर ढीली त्वचा से छुटकारा पाने का तरीका जानें

इस पौधे के लाभकारी गुणों और संरचना के बारे में, सहिजन के साथ वजन कम करने का तरीका जानें। आपके लिए सहिजन की जड़ पर आधारित वजन घटाने की असरदार रेसिपी

अपनी पसंदीदा जींस नहीं पहन सकते? क्या आपको जन्म देने के बाद पेट हुआ था? जानें कि बिना जिम जाए या भूखे आहार से खुद को थकाए बिना जल्दी से वजन कैसे कम करें

हिरन का सींग से आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं? यह इतना उपयोगी कैसे और क्यों है? और यह भी कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें, उपयोगी व्यंजनों और contraindications?

अरंडी का तेल आपको जल्दी वजन कम करने में मदद कर सकता है। अपने फिगर को सामान्य करने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करना सीखें और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाएँ।

पता लगाएँ कि क्यों कम सोना आपके शरीर में वसा के भंडारण और घटे हुए प्रदर्शन में योगदान दे रहा है।

अलसी के तेल में निहित लाभकारी पदार्थ, संभावित मतभेद, वजन घटाने के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए उपयोग के तरीके, आहार व्यंजनों, चयन नियम और

वजन घटाने के लिए एक प्रभावी पौधा मकई रेशम है। हम आप सभी को लाभकारी गुणों के बारे में बताएंगे और वजन घटाने के लिए कॉर्न सिल्क का सही तरीके से उपयोग कैसे करें।

आप अतिरिक्त वजन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं और सही कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय को सामान्य कर सकते हैं? अभी जानिए स्लिम फिगर के सारे राज

गुप्त तकनीक जो कुछ ही मिनटों में आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि आपके शरीर में कितना वसा है और समस्या के प्रभावी समाधान के लिए एक प्रारंभिक बिंदु खोजें।

पता करें कि मोटापा बढ़ाने वाली बुरी आदतें क्यों होती हैं, उनकी पहचान कैसे करें और उनसे कैसे निपटें।

पेट पर वजन कम करने के लिए प्रस्तुत आहार काफी कोमल है, क्योंकि इसका उपयोग करने से आपको भूखा नहीं रहना पड़ता है। कार्बोहाइड्रेट आपको लंबे समय तक तृप्ति का एहसास देते हैं, प्रोटीन भोजन भी अच्छी तरह से संतृप्त होता है

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सभी वसा शरीर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं। पता करें कि कैसे वसा आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अतिरिक्त पाउंड खोने में आपकी मदद कर सकता है